글루텐 없는 식품

5,455개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

여신 드레싱 — 4/10 연어 — 9/10 연어 — 9/10 연어 — 8/10 연어 (무염) — 9/10 연어 (생, 대서양) — 9/10 연어(생, 야생) — 9/10 연어알 — 8/10 염소 버터 — 3/10 염소 치즈 20% 지방 — 6/10 염소 치즈 83.5% 지방 — 3/10 염수 — 3/10 염장 대구 — 5/10 염장 대구 스프레드 — 8/10 염장 치즈 — 4/10 염장육 — 6/10 염화나트륨 — 4/10 염화칼슘 — 3/10 엽산 — 7/10 엽산 — 8/10 예르바 마테 — 8/10 예르바 마테 음료 — 10/10 옐로 치즈 — 6/10 오리 가슴살 — 7/10 오리 간 — 7/10 오리 다리 콩피 — 6/10 오리 모래주머니 — 7.5/10 오리 지방 — 3/10 오리고기 — 5/10 오리알 — 7/10 오메가 3 보충제 — 7/10 오메가 3, 6, 9 지방산 보충제(정제) — 6/10 오메가-3 강화 계란 — 9/10 오소부코 — 6/10 오소부코 소고기 — 7/10 오스치페크 치즈 — 5/10 오이 물 — 10/10 오이, 셀러리, 허브 인퓨즈드 워터 — 10/10 오일 첨가 신선 치즈 — 5.5/10 오쥬 소스 — 6/10 오징어 — 8/10 오크 통 — 1/10 옥수수 껍질 — 9/10 옥수수유 — 2/10 올드 베이 시즈닝 — 3/10 올리브 — 8/10 올리브 파테 — 7/10 올리브유 — 8/10 올리브유 식초 머스터드 드레싱 — 7/10 올리브유 저지방 버터 대체품 — 4/10 올리브유에 절인 마늘 — 7/10 올리브유와 천일염 버터 — 4.5/10 와규 스테이크 — 5/10 와인 — 3/10 완두콩 또는 햄프 단백질 분말(무가당, 무향) — 8/10 요거트 버터 — 4.5/10 요거트 스타터 컬처 — 9/10 요리용 크림 — 4/10 요오드 — 7/10 우둔살 — 8/10 우려낸 차 — 9/10 우유 단백질 — 6/10 우유 오믈렛 — 7.5/10 원소 마그네슘 — 5/10 원소 철 — 1/10 월계수 잎 — 9/10 월아이 — 8/10 위스키 — 1/10 위스키 — 1/10 위스키 아이스 — 3/10 윙스톱 블루치즈 — 3/10 유기농 닭가슴살 통조림 — 8.5/10 유기농 바닐라 파우더 — 7/10 유기농 이탈리안 치킨 소시지 — 6/10 유당 제거 마스카포네 치즈 — 4/10 유산균 배양물 — 9/10 유제품 스프레드 — 3.5/10 유채 레시틴 — 4/10 유청 단백질 농축물 — 6/10 유청 단백질 분리물 — 7/10 유청 단백질 분리물(해바라기 레시틴 함유) — 7/10 유칼립투스 오일 — 2/10 유화제 — 2/10 유화제 E471 — 2/10 육수 — 4/10 육인산나트륨 — 1/10 육지 달팽이 — 9/10 이노시톨 — 8.5/10 이노신산 이나트륨 및 구아닐산 이나트륨 — 1/10 이산화규소 — 1/10 이산화탄소 — 5/10 이산화황 — 2/10 이인산염 — 2/10 이탈리안 소시지 — 3/10 인공 감미료 — 3/10 인공 색소 — 2/10 인공 색소 — 1/10 인공 착색료 — 2/10 인공 향료 — 2/10 인공색소 (적색 40호, 적색 40호 알루미늄 레이크) — 1/10
Food diary cheat sheet

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