글루텐 없는 식품

9,027개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

미니 참치 샌드위치 100 g당 GL 18 5/10 미니 햄 치즈 페이스트리 100 g당 GL 18 3/10 바나나 푸딩 100 g당 GL 18 2/10 버섯 버터 뇨끼 100 g당 GL 18 4/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) 100 g당 GL 18 2/10 볶은 치커리 뿌리 추출물 100 g당 GL 18 7/10 블랙커런트 젤리 100 g당 GL 18 3/10 빵나무 열매 100 g당 GL 18 7/10 삶은 플랜테인 100 g당 GL 18 6/10 새우 향료 100 g당 GL 18 2/10 소고기 튀김 만두 100 g당 GL 18 4/10 소시지 비스킷 100 g당 GL 18 2/10 소시지 페이스트리 100 g당 GL 18 2/10 솔티드 카라멜 그릭 요거트 바 100 g당 GL 18 3/10 수플레 100 g당 GL 18 3/10 스낵 랩 100 g당 GL 18 3/10 슬로피 조 슬라이더 100 g당 GL 18 3/10 씨 없는 자두 100 g당 GL 18 5/10 아보카도 초밥 100 g당 GL 18 5/10 아크마 100 g당 GL 18 4/10 알 수 없는 성분 100 g당 GL 18 4/10 에그 샌드위치 100 g당 GL 18 4/10 에리스리톨 다크 초콜릿 소스 100 g당 GL 18 3/10 연어 계란 오니기리 100 g당 GL 18 5/10 연어 초밥 100 g당 GL 18 6/10 연어 튀김 초밥 100 g당 GL 18 5/10 옐로우 라이스 알덴테 100 g당 GL 18 4.5/10 오렌지 아이스캔디 100 g당 GL 18 1/10 완두콩 반쪽 100 g당 GL 18 7/10 우베 100 g당 GL 18 6/10 유제품 없는 아이스크림 100 g당 GL 18 2/10 유청 단백질 초콜릿 캐러멜 100 g당 GL 18 4/10 일반 성분 100 g당 GL 18 4/10 자고르예 슈트루클리 100 g당 GL 18 4/10 징거버거 100 g당 GL 18 3/10 쪼갠 비둘기콩 100 g당 GL 18 8/10 찹쌀 100 g당 GL 18 3/10 채소 계란 우라마키 100 g당 GL 18 5/10 체리 소스 100 g당 GL 18 3/10 체리 슬러시 100 g당 GL 18 1.5/10 초콜릿 맛 체중 조절 파우더 100 g당 GL 18 4/10 초콜릿 세미프레도 100 g당 GL 18 2/10 치즈 햄 플랫브레드 100 g당 GL 18 4/10 치즈케이크 100 g당 GL 18 3/10 칠리 마늘 시즈닝 100 g당 GL 18 7/10 칠리 치즈 너겟 100 g당 GL 18 2/10 칠리 카르타체 100 g당 GL 18 6/10 카니스텔 100 g당 GL 18 7/10 카이마키 아이스크림 100 g당 GL 18 2/10 카탈리나 드레싱 100 g당 GL 18 2/10 캔디 호두 100 g당 GL 18 4/10 케제슈페츨레 100 g당 GL 18 4/10 코코넛 팬케이크 100 g당 GL 18 4/10 콘니시 패스티 100 g당 GL 18 4/10 콩 타말레 100 g당 GL 18 6/10 쿠키 아이스크림 100 g당 GL 18 2/10 크레이프 스트립 100 g당 GL 18 4/10 토마토와 치즈 브루스케타 100 g당 GL 18 4/10 토비코 아보카도 스시 롤 100 g당 GL 18 5/10 통밀 라흐마준 100 g당 GL 18 5/10 튀긴 게맛살 초밥 100 g당 GL 18 4/10 튀긴 샬롯 100 g당 GL 18 4/10 튀긴 조개 뱃살 롤 100 g당 GL 18 3/10 튀긴 펠메니 100 g당 GL 18 3/10 튀김옷 입힌 땅콩 100 g당 GL 18 3/10 파 양념 100 g당 GL 18 3.5/10 파히타 시즈닝 100 g당 GL 18 4/10 패션후르츠 아이스크림 100 g당 GL 18 2/10 팬케이크 반죽 100 g당 GL 18 4/10 피넛버터 초콜릿 바 100 g당 GL 18 6/10 피스타치오 치즈케이크 100 g당 GL 18 3/10 할라피뇨 시즈닝 100 g당 GL 18 7/10 허니 스테비아 100 g당 GL 18 4/10 허니 치킨 100 g당 GL 18 3/10 후토마키 100 g당 GL 18 5/10 흑마늘 가루 100 g당 GL 18 6.5/10 라이스페이퍼 100 g당 GL 18.4 3/10 말린 자두 100 g당 GL 18.6 6.5/10 tigernut flour 100 g당 GL 19 6/10 가공 치즈 소스 믹스 100 g당 GL 19 2/10 갈릭 허브 엠파나다 100 g당 GL 19 4/10 감자 바브카 100 g당 GL 19 4/10 감자 웨지 100 g당 GL 19 3/10 감자 커틀릿 100 g당 GL 19 4.5/10 감자전 100 g당 GL 19 4/10 건조 쪼갠 노란 완두콩 100 g당 GL 19 7/10 건조 쪼갠 완두콩 100 g당 GL 19 8/10 건조 흰강낭콩 100 g당 GL 19 8/10 골든 라이스 100 g당 GL 19 5/10 과당 100 g당 GL 19 2/10 그라니타 100 g당 GL 19 2/10 글루텐 프리 뇨끼 100 g당 GL 19 4/10 노란 쪼갠 렌즈콩 100 g당 GL 19 8/10 단백질 칩 랜치 맛 100 g당 GL 19 4/10 당뇨 친화적 크래커 100 g당 GL 19 7/10 동결건조 라즈베리 파우더 100 g당 GL 19 8/10 라이트 라즈베리 잼 100 g당 GL 19 3/10 뢰스티 감자 100 g당 GL 19 4/10 말린 완두콩 100 g당 GL 19 8/10 멕시칸 라이스 100 g당 GL 19 4/10
Food diary cheat sheet

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