파 양념

GI 50 · 낮음작은술당 GL 0.93.5/10

저혈당지수(GI)

50 GI

일반적인 작은술 (5 g)당 혈당부하(GL) 0.9 · 100 g당 혈당부하(GL) 18

Logi 점수 3.5/10

파 양념의 혈당지수는 50로, 일반 향미 베이스(70)보다 낮습니다. 일반적인 작은술 1회분(5 g)은 혈당부하 0.9을 추가합니다.

2026. 1. 2.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

파 양념은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

180

칼로리

35 g

탄수화물

5 g

단백질

2 g

지방

100g당

80%

고도 가공

이 점수의 이유

EU-14 알레르기 유발물질 없음

파 양념의 혈당지수는 얼마인가요?

파 양념의 혈당지수는 50 (낮음)입니다. 일반적인 작은술 1회분(5 g)의 혈당부하는 0.9이고, 100 g당 혈당부하는 18입니다.

파 양념은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

파 양념은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

향미 베이스의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

이 데이터베이스의 향미 베이스 형태 중 천연 겨울 향미가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).

Logi 앱에서 파 양념과 1회분을 확인하세요.