초콜릿 맛 체중 조절 파우더
GI 45 · 낮음100 g당 GL 184/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 18
Logi 점수 4/10
- 높은 단백질 함량
- 중간 정도의 당부하지수(GL)
초콜릿 맛 체중 조절 파우더의 혈당지수는 45 (낮음)입니다.
2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 11.6 생 카카오 파우더는 18보다 훨씬 낮은 2의 당부하(GL)로 원하는 초콜릿 맛을 제공하여 혈당에 미치는 영향을 크게 줄여줍니다.
생 카카오 가루 - 100 g당 혈당부하(GL) 1 햄프 단백질 파우더는 당부하(GL)가 1로 매우 낮아 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 영양가가 풍부한 훌륭한 대안입니다.
햄프 단백질 파우더 - 100 g당 혈당부하(GL) 4.3 치아씨드 파우더는 기존 파우더보다 포만감과 혈당 조절에 더 효과적인 고식이섬유, 저당부하(GL 1) 대안을 제공합니다.
치아씨드 가루
관련 형태
- GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 4 브랜드: benefiber
베네파이버 가루 - 뉴트라바이오 인트라 블라스트 파우더GI 60 · 100 g당 혈당부하(GL) 12 intra workout
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그린 파우더 - GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 20 mesquite
메스키트 가루 - 천연 건조 마늘 및 양파 가루GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 21 garlic onion blend
- 볶은 곡물 음료GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 23 브랜드: caro
- 요케베 초콜릿 파우더GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 28 chocolate브랜드: yokebe
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
초콜릿 맛 체중 조절 파우더은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
370
칼로리
40 g
탄수화물
30 g
단백질
7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 40 g |
| 당류 (합계) | 18 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 12 g |
| 식이섬유 | 8 g |
| 수용성 | 2.4 g |
| 불용성 | 5.6 g |
| 단백질 | 30 g |
| 지방 | 7 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 4.5 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 높은 단백질 함량
- 식이섬유 첨가
- 비타민 및 미네랄 강화
- 중간 정도의 당부하지수(GL)
- 첨가당 함유
- 초가공식품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
초콜릿 맛 체중 조절 파우더의 혈당지수는 얼마인가요?
초콜릿 맛 체중 조절 파우더의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 18입니다.
초콜릿 맛 체중 조절 파우더은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
초콜릿 맛 체중 조절 파우더은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
초콜릿 맛 체중 조절 파우더은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
초콜릿 맛 체중 조절 파우더의 100g당 혈당부하는 18로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
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