생선 없는 식품
10,537개 식품
생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
초콜릿 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
치즈 시금치 베이크 롤 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 4/10 
캐드버리 핑거스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 1/10 코코넛 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 쿨리치 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 3/10 
크랜베리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 1/10 
크루통이 들어간 인스턴트 완두콩 수프 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 3/10 
크리스마스 스위트 브레드 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 크리스프브레드 가루 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 5/10 
클래식 과일잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
테프 가루 중간 혈당지수(GI) 57 100 g당 GL 42 7/10 
토마토 바질 멀티그레인 칩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3.5/10 
통곡물 토스트 (참깨 및 치아씨드 포함) 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 4/10 
통밀 시리얼 필로우 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 6/10 
통밀 피트니스 시리얼 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 3/10 튀일 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 트레 물리니 멀티그레인 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 파로파 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 4/10 
파이 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 퍼지 소스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 1/10 페퍼 젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 
포장 스낵바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2.5/10 
프로스팅 브라우니 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 1.5/10 
할라피뇨 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 1/10 허브 과일 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 2/10 호밀 크루통 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42 3/10 
호밀 크리스프브레드 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 42 5.5/10 
훈제 파프리카 옥수수빵 크루통 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 3/10 통밀 쿠키 중간 혈당지수(GI) 62 100 g당 GL 42.2 3.8/10 
피자 도우 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 42.2 4/10 
다크 라이 크리스프브레드 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 42.2 7/10 
건포도 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 42.3 3.5/10 
건조 블루베리 저혈당지수(GI) 53 100 g당 GL 42.4 4/10 
생 팝콘 옥수수 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 42.9 6/10 
곡물 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 43 5.5/10 구운 팝콘 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 43 4/10 글루텐 프리 도넛 고혈당지수(GI) 78 100 g당 GL 43 2/10 멀티그레인 크래커 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 43 5/10 모찌 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 43 3/10 모찌 반죽 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 43 3/10 
바게트 롤 고혈당지수(GI) 78 100 g당 GL 43 2/10 
석류 주스 농축액 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 43 2/10 쉘 파스타 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 43 5/10 스펠트 케이크 밀가루 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 43 3/10 오레오 바 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 43 1/10 오레오 제로 슈거 쿠키 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 43 2/10 컵라면 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 43 2/10 코디얼 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 43 1/10 코코넛 브라운 슈가 시럽 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 43 3/10 킨더 초콜릿 B-ready 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 43 2/10 타키스 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 43 1/10 
트로피에 파스타 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 43 5/10 
포도 젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 43 2/10 건과일 진저브레드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
다크 초콜릿 진저브레드 스타 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2.5/10 대추 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 3/10 렌틸콩 뻥튀기 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 5/10 메밀꿀 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 44 3/10 밀카 케이크 앤 초콜릿 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 44 1/10 
버미첼리 파스타 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 44 3/10 볶은 버미셀리 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 44 5/10 
사과 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
설탕 자두 속 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
소화 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
소화 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 3/10 스카치 핑거 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
오르조 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 44 3/10 
오트밀 건포도 그래놀라바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 3/10 옥수수 타코 쉘 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 44 4/10 
인스턴트 라면 고혈당지수(GI) 73 100 g당 GL 44 1/10 
장미잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2.5/10 
전통 프랑스 빵 고혈당지수(GI) 78 100 g당 GL 44 2/10 
초콜릿 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 쿠오르 디 체레알레 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 토르티야 볼 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 44 4/10 통밀 초콜릿 샌드 쿠키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 2/10 
트리그레인 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 4/10 판데살 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 44 4/10 
핫 허니 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 44 3/10 
향미 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44 1.5/10 쿠키 크림 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 44.2 1.8/10 퀵 오트 중간 혈당지수(GI) 66 100 g당 GL 44.7 7.5/10 화이트 건포도 중간 혈당지수(GI) 56 100 g당 GL 44.8 4/10 Kuglóf szelet 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 Tuc 베이컨 크래커 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 45 2/10 건면 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 45 4/10 검은색 또띠아 칩 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 45 4/10 
글루텐 프리 케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 
기본 시럽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 45 1/10 
달콤짭짤한 팝콘 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 45 3/10 디저트 쉘 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 
딸기 뉴트리그레인 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 45 2/10 
딸기 레모네이드 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 땅콩 모찌 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 3/10 라멘 면 (기장 및 현미) 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 45 6/10 래밍턴 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 
레몬 케이크 조각 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 1/10 
로즈마리 쿠키 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 45 2/10 만두피 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 3/10 
말수카 페이스트리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 45 4/10 
