밀카 케이크 앤 초콜릿
GI 75 · 높음100 g당 GL 441/10
고혈당지수(GI)
75 GI
100 g당 혈당부하(GL) 44
Logi 점수 1/10
- Provides quick energy
- Very high sugar content
밀카 케이크 앤 초콜릿의 혈당지수는 75 (높음)입니다.
2026. 9. 17.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 7 다크 초콜릿은 훨씬 낮은 GI(20 대 75)와 GL(4 대 44) 수치로 비슷한 만족감을 제공하여 혈당에 미치는 영향을 크게 줄여줍니다.
다크 초콜릿 85% 카카오 - 100 g당 혈당부하(GL) 8 이 머핀은 아몬드 가루를 사용하여 케이크와 같은 식감을 유지하면서도 혈당 부하(GL)를 44에서 8로 대폭 낮췄습니다.
아몬드 가루 당근 머핀 (무가당) - 100 g당 혈당부하(GL) 2 이 대체 식품은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 만족스러운 단맛을 제공하며, GL이 높은 케이크에 비해 훨씬 안정적인 혈당 반응을 유도합니다.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
밀카 케이크 앤 초콜릿은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
440
칼로리
58 g
탄수화물
4.5 g
단백질
21 g
지방
100g당
| 칼로리 | 440 kcal |
| 탄수화물 | 58 g |
| 당류 (합계) | 36 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 32 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 수용성 | 0.7 g |
| 불용성 | 1.5 g |
| 단백질 | 4.5 g |
| 지방 | 21 g |
| 포화 | 11 g |
| 불포화 | 10 g |
| 나트륨 | 270 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- Provides quick energy
- Contains small amount of fiber
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
밀카 케이크 앤 초콜릿의 혈당지수는 얼마인가요?
밀카 케이크 앤 초콜릿의 혈당지수는 75 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 44입니다.
밀카 케이크 앤 초콜릿은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
밀카 케이크 앤 초콜릿은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 다크 초콜릿 85% 카카오.
밀카 케이크 앤 초콜릿은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
밀카 케이크 앤 초콜릿의 100g당 혈당부하는 44로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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