생선 없는 식품
6,453개 식품
생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
치즈 비스킷 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 3/10 
카라멜 바나나 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 3/10 
캐롭 칩스 (무가당) 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 26 4/10 
컨트리 브레드 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 26 5.5/10 
크랜베리 호밀빵 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 26 5.5/10 
클래식 바비큐 소스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 26 2/10 
클래식 퍼프 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 57 100 g당 GL 26 2/10 
테프 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 26 8/10 
통귀리 크래커(저당) 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 26 5/10 
통밀 로티 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 26 7/10 
통밀 플랫브레드 (로티/차파티) 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 26 7/10 
통밀 핫도그 롤 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 26 6/10 
통호밀 곡물 저혈당지수(GI) 34 100 g당 GL 26 6/10 
펄 쿠스쿠스 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 26 3.5/10 
페퍼로니 피자 조각 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 26 3/10 
포테이토 스마일 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 26 3/10 
아몬드 크랜베리 믹스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 26.4 4/10 
파이버 원 시리얼 오리지널 저혈당지수(GI) 33 100 g당 GL 26.4 8/10 
고섬유가루 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 7/10 
귀리 코코아 꿀/대추 스낵 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 6.5/10 
노베이크 귀리 대추 레몬 바이트 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 6.5/10 
녹두가루 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 6/10 
농민 빵 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 5/10 
단백질 피자 크래커 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 4/10 
라면 조미료 팩 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
마라부 초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 2.5/10 
망고 파파야 스프레드 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
뮤즐리 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 4/10 
밀크 초콜릿 코팅 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 2/10 
벨기에 와플 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 27 2.5/10 
복숭아 처트니 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 2/10 
빠오지오 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 27 4/10 
사워도우 롤 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 27 6/10 
세브 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
쇼트브레드 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 4/10 
스위트 크림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
시금치 또띠아 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 4/10 
시금치 케이크 커런트 크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 3/10 
야채 칩(최소 가공) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 7/10 
에고 와플 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 27 2/10 
에인콘 밀 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 27 7/10 
오트밀 비스킷 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 6/10 
와플 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 27 3/10 
초콜릿 장식 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 2/10 
초콜릿 청크 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 2/10 
카우아이 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 2/10 
콩 크래커 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 6/10 
크랜베리 렐리시 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 3/10 
통곡물 견과류 및 동결건조 체리 뮤즐리 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 7.5/10 
통밀 링귀니 저혈당지수(GI) 37 100 g당 GL 27 7.5/10 
페이스트리 반죽 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 3/10 
프롬마주 풍미 혼합물 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2.5/10 
허쉬 너겟 밀크초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 1.5/10 
헤이즐넛 커피 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
호박씨와 해바라기씨가 들어간 옥수수빵 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 5/10 
대추와 견과 바(무가당) 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 27.5 5.5/10 
크랜베리 호두 샐러드 토핑 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 27.5 4/10 
사워도우 빵 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 27.5 6/10 
프리카(볶은 녹색 밀) 저혈당지수(GI) 43 100 g당 GL 27.9 8/10 
건조 감초 뿌리 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 28 4/10 
건조 양파 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 28 6/10 
과라나 추출물 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 28 6/10 
교자피 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 28 4/10 
구운 대추씨 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 28 8/10 
구운 밀 배아 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 5/10 
나폴레옹 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 2/10 
대추와 견과류 페이스트 (감미료 최소) 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 5/10 
동결건조 베리 크럼블 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 28 8/10 
땅콩버터를 채운 대추 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 4/10 
마늘빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 4/10 
만두피 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 28 3/10 
사과 생강 향료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 2/10 
사워도우 피자 도우 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 28 5/10 
참깨 라두 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 4/10 
초밥 쌀 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 28 2/10 
치즈 난 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 3/10 
치즈 롤 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 2/10 
케틀 칩스 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 28 2/10 
크림빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 2/10 
통밀 피타 브레드 중간 혈당지수(GI) 57 100 g당 GL 28 6.5/10 
튀긴 플랜테인 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 3/10 
트러플 필링 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 2/10 
파로(엠머 밀) 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 28 7/10 
팔레오 베이킹 가루 혼합물 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 6/10 
프랄린 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 2/10 
피투 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 4.5/10 
향미 베이스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 1/10 
향신료 믹스 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 28 4/10 
현미 토스트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 28 6/10 
호밀가루 2000번 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 28 7/10 
호이신 소스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 2/10 
mille-feuille 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
감자 스낵칩 중간 혈당지수(GI) 56 100 g당 GL 29 2/10 
곡물 랩 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 4/10 
귀리 가루 저혈당지수(GI) 44 100 g당 GL 29 6/10 
글루텐 프리 브라운 피타 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 5/10 
글루텐프리 팬케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 29 3/10 
다크초콜릿 코팅 대추야자 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 3/10 
단백질 팬케이크 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 4/10 
디핑 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
