생선 없는 식품
6,453개 식품
생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
오렌지 리큐어 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
일반 초콜릿 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 3/10 
조미 분말 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2.5/10 
즉석 수프 조미료 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2.5/10 
초콜릿 조각 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 2/10 
크랜베리 소스 통조림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
통곡물 녹색 번 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 6/10 
통곡물 빵 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 6.5/10 
통곡물 소화 비스킷 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 7/10 
통곡물 포카치아 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 6/10 
통곡물 피자 도우 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 5/10 
통밀 완탕피 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 24 7/10 
통밀가루 튜브 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 24 7/10 
튀긴 감자 라운드 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 24 3/10 
말티톨 감미료 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 24.5 3/10 
귀리와 아마씨 크러스트 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 7.5/10 
생강 쿠키 크림 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 4/10 
자두와 호박씨 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 6/10 
12곡 빵 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6/10 
12곡 토스트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6/10 
감 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 
감자 샌드위치 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 25 3/10 
건과일 라두 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 5/10 
검은콩 저혈당지수(GI) 43 100 g당 GL 25 7/10 
고단백 푸실리 파스타 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 7/10 
구운 통밀 도넛 (무가당) 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6.5/10 
귀리 플랫브레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 7/10 
그라함카빵 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 5/10 
글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6.5/10 
낙드 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 
당근 가루 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 25 7/10 
대추, 견과류, 코코넛 플레이크 스위트볼 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 5.5/10 
대추와 호두 믹스 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 
딩켈 호밀 랩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 4/10 
땅콩 크럼블 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
땅콩버터 코팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
땅콩버터 크림 필링 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 
라임 전해질 발포정 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 25 3/10 
라파엘로 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 
랜치 시즈닝 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 25 4/10 
말차 화이트 초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 2.5/10 
망고 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
밀크초콜릿 저혈당지수(GI) 42 100 g당 GL 25 2/10 
바나나 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 
바삭한 렌틸콩 가루 빵 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 7/10 
버터밀크 가루 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 25 4/10 
병아리콩 파스타 쉘 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 8/10 
병아리콩가루 저혈당지수(GI) 44 100 g당 GL 25 7/10 
브라운 롤 토스트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6/10 
빵 만두 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 25 3/10 
소프트 토르티야 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 25 4/10 
양귀비씨 속재료 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
오트밀 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 
올브랜 시리얼 저혈당지수(GI) 38 100 g당 GL 25 5.5/10 
자스민 쌀 고혈당지수(GI) 89 100 g당 GL 25 2/10 
찐 쌀 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 25 4/10 
초콜릿 트라이플 디저트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
치아가루빵 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 25 5.5/10 
치즈빵 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 4/10 
크럼펫 중간 혈당지수(GI) 69 100 g당 GL 25 4/10 
타이 티슈 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
토르티야 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 25 5/10 
토르티야 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 4/10 
토마토 가루 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 25 6/10 
토마토 조미료 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
통밀 롤 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6/10 
통밀 프레첼 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 25 6/10 
통밀가루 크러스트 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 25 7/10 
통호밀 저혈당지수(GI) 34 100 g당 GL 25 7/10 
팬케이크 반죽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 25 3/10 
프로틴 초코 바나나 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 4.5/10 
피스타치오 필링 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
핫 허니 피자 조각 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 25 3/10 호두 롤 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 25 4/10 
스틸컷 귀리와 치아씨드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25.2 8/10 
건조 당근 과립 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 26 6/10 
과일 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 
귀리빵 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 26 6/10 
나폴리 피자 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 26 3/10 
덴푸라 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 26 2/10 
딸기맛 화이트초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 26 2.5/10 
땅콩버터 드롭 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 26 2.5/10 
마라부 밀크초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 26 2/10 
모크 크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 
밀 토르티야 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 26 3/10 
밀가루 또띠아 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 26 4/10 
밸런스 브레드 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 26 6/10 
보리 그릿 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 26 7/10 
볶은 보리 가루 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 26 6/10 
분말 건조 야채(당근, 셀러리, 토마토, 무염) 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 26 8/10 
브라운 바게트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 26 6/10 
사워도우 빵볼 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 26 6/10 
사워도우 토스트 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 26 5/10 
살구 가죽 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 26 3/10 
스펠트 피자 도우 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 26 6/10 
아즈와 대추 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 26 5/10 
아카시아 꿀 저혈당지수(GI) 32 100 g당 GL 26 4/10 
오코노미야키 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 
익은 튀긴 플랜테인 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 4/10 
진저브레드 향신료 믹스 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 26 6/10 
