복숭아 음료
GI 60 · 중간잔당 GL 17.52/10
중간 혈당지수(GI)
60 GI
잔 (250 g)당 혈당부하(GL) 17.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 7
Logi 점수 2/10
- 과일 유래 비타민 함유
- 높은 첨가당 함량
복숭아 음료의 혈당지수는 60 (중간)입니다. 잔 1회분(250 g)은 혈당부하 17.5을 추가합니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
복숭아 음료의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
복숭아 음료은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
45
칼로리
11 g
탄수화물
0.1 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 11 g |
| 당류 (합계) | 10 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 8 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 수용성 | 0.08 g |
| 불용성 | 0.12 g |
| 단백질 | 0.1 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 과일 유래 비타민 함유
- 수분 보충 음료
- 높은 첨가당 함량
- 높은 혈당지수 및 혈당부하
- 첨가물이 포함된 초가공식품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
복숭아 음료의 혈당지수는 얼마인가요?
복숭아 음료의 혈당지수는 60 (중간)입니다. 잔 1회분(250 g)의 혈당부하는 17.5이고, 100 g당 혈당부하는 7입니다.
복숭아 음료은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
복숭아 음료은 중간 혈당지수(60)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
복숭아 음료의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
복숭아 음료은(는) 이 데이터베이스의 모든 복숭아 음료 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 7).
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