무설탕 라즈베리 제누와즈
GI 35 · 낮음100 g당 GL 75/10
저혈당지수(GI)
35 GI
100 g당 혈당부하(GL) 7
Logi 점수 5/10
- 첨가당 적음
- 가공 성분 포함
무설탕 라즈베리 제누와즈의 혈당지수는 35로, 일반 제누와즈(55)보다 낮습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
제누와즈의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
무설탕 라즈베리 제누와즈은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
180
칼로리
22 g
탄수화물
6 g
단백질
8 g
지방
100g당
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 22 g |
| 당류 (합계) | 3 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 3.5 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 8 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 4.5 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 첨가당 적음
- 라즈베리와 코코아의 식이섬유 함유
- 적절한 단백질 함량
- 가공 성분 포함
- 포화지방 함유
- 중간 정도의 혈당 부하
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
무설탕 라즈베리 제누와즈의 혈당지수는 얼마인가요?
무설탕 라즈베리 제누와즈의 혈당지수는 35 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 7입니다.
무설탕 라즈베리 제누와즈은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
무설탕 라즈베리 제누와즈은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
제누와즈의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
무설탕 라즈베리 제누와즈은(는) 이 데이터베이스의 모든 제누와즈 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 7).
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