Namirnice s puno bjelančevina
2.372 namirnica
Namirnice u kojima bjelančevine čine veći udio energije. Bjelančevine ne povisuju šećer u krvi izravno i usporavaju glukozni odgovor miješanog obroka. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Konzervirano meso Nema glikemijskog indeksa — 2/10 kopa Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
kopnene puževi Nema glikemijskog indeksa — 9/10 korosi sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Koryciński sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 kovač Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kovač Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Kozice Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Kozje meso Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Kozje nogice Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
Kozji sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Kozji sir 20% masti Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
krakowska kobasica Nema glikemijskog indeksa — 3.5/10 kraljevske crvene kozice Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Kraljevski sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Kranjska kobasica Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
kratka rebra Nema glikemijskog indeksa — 4/10 kravlji sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
kravlji sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Kreatin s alkalnim prahom Nema glikemijskog indeksa — 3/10 Kreček Nema glikemijskog indeksa — 3/10 Kremasti bakalar Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
kremasti namaz od orašastih plodova bez šećera Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
kril Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
kuglice od bakalara Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 Kuglice od sira Nema glikemijskog indeksa — 4/10 kuhana crvena riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 kuhana janjetina Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhana jetra Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhana jezgra marelice Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
kuhana mljevena pileća prsa Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 kuhana patka Nema glikemijskog indeksa — 7/10 kuhana pileća jetra Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhana pileća krilca Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
Kuhana pileća prsa bez kože Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhana pileća prsna šunka Nema glikemijskog indeksa — 6/10 kuhana pileća srca Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhana piletina Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 
Kuhana piletina Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Kuhana pureća prsa s gljivama i začinskim biljem Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
kuhana riba Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 kuhana riba dory Nema glikemijskog indeksa — 9/10 kuhana riba na pari Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Kuhana sardina Nema glikemijskog indeksa — 9/10 kuhana skuša Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 Kuhana skuša Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 
Kuhana šunka Nema glikemijskog indeksa — 4/10 kuhana svinjetina Nema glikemijskog indeksa — 7.5/10 
kuhana svinjetina Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
kuhana svinjska rebra Nema glikemijskog indeksa — 5/10 kuhana tilapija Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
kuhane kamenice Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhane lignje Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhane lignje i sipe Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Kuhane lignje na pari Nema glikemijskog indeksa — 9/10 kuhane mesne okruglice Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
Kuhane na pari sardine Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Kuhani bakalar Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Kuhani chorizo Nema glikemijskog indeksa — 2.5/10 
Kuhani filet bakalara Nema glikemijskog indeksa — 9/10 kuhani kotlet na pari Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhani mesni odrezak na pari Nema glikemijskog indeksa — 6/10 kuhani naresci Nema glikemijskog indeksa — 4/10 kuhani oslić Nema glikemijskog indeksa — 9/10 kuhani pileći batak Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhani pileći batak Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhani pileći želudac Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhani pork confit Nema glikemijskog indeksa — 3/10 kuhani pureći odrezak Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 kuhani pureći želudac Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhani puževi ogrci Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
kuhani školjkaši Nema glikemijskog indeksa — 8/10 kuhani sušeni bakalar Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 Kuhani začinjeni mljeveni pileći odresci Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
kuhano goveđe meso Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
Kuhano jaje Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
kuhano meso Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Kuhano meso Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Kuhano meso raka Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Kulen Nema glikemijskog indeksa — 3/10 kvargl sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 L-glutamin Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
lagana feta Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Lagani mozzarella Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
laktaza enzim Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Landjäger kobasica Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
Leđni filet bakalara Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
leteća riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
leucin Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
lignja Nema glikemijskog indeksa — 8/10 lignje i sipe Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Lignje na kolutiće Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Lignje na pari s đumbirom, mladim lukom i soja umakom Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 Lignje u ulju Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Linguiça calabresa Nema glikemijskog indeksa — 2/10 
list Nema glikemijskog indeksa — 9/10 List limun Nema glikemijskog indeksa — 9/10 List u ulju Nema glikemijskog indeksa — 6/10 ljuskavka Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Ljuta salama Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
