kuhana skuša
Nema glikemijskog indeksa8.5/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 8.5/10
- bogat omega-3 masnim kiselinama
- umjeren sadržaj zasićenih masti
kuhana skuša nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Skuša
- nema GI
Skuša - GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
bakalar bavarski - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
miso juha s skušom - Skuša kuhana u umaku od rajčice s kurkumomGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Začinjena salata s skušom - GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Parena skuša s brokulom i kvinojom - nema GI low sodium
atlantski losos - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhana skuša je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
205
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
19 g
Proteini
13.9 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 205 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 19 g |
| Masti | 13.9 g |
| Zasićene | 3.3 g |
| Nezasićene | 10.6 g |
| Natrij | 90 mg |
Stupanj prerade
30%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- bogat omega-3 masnim kiselinama
- izvrstan izvor proteina
- nizak udio ugljikohidrata
- umjeren sadržaj zasićenih masti
- sadrži nešto natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhana skuša?
kuhana skuša nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li kuhana skuša prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhana skuša ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Skuša ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Skuša u ovoj bazi podataka, bakalar bavarski ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri kuhana skuša u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
