kuhana janjetina
Nema glikemijskog indeksa8/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 8/10
- visok udio proteina
- umjerena količina zasićenih masti
kuhana janjetina nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici janjetina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhana janjetina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
210
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
27 g
Proteini
11 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 27 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
30%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- bogat vitaminima B skupine i mineralima
- bez dodanih šećera
- umjerena količina zasićenih masti
- ne sadrži vlakna
- crveno meso može utjecati na kardiovaskularno zdravlje ako se konzumira u prekomjernim količinama
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhana janjetina?
kuhana janjetina nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li kuhana janjetina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhana janjetina ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik janjetina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima janjetina u ovoj bazi podataka, Janjetina u curry umaku ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri kuhana janjetina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
