janjetina
Nema glikemijskog indeksa6/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Nema glikemijski učinak
- Visok udio zasićenih masti
janjetina nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172546 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici janjetina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
janjetina je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
271
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
25.51 g
Proteini
18.01 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 271 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 25.51 g |
| Masti | 18.01 g |
| Zasićene | 7.97 g |
| Nezasićene | 8.95 g |
| Natrij | 72 mg |
Stupanj prerade
10%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Nema glikemijski učinak
- Visok sadržaj proteina
- Minimalno prerađeno
- Visok udio zasićenih masti
- Nema vlakana
- Visoka kalorijska gustoća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks janjetina?
janjetina nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li janjetina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
janjetina ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik janjetina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima janjetina u ovoj bazi podataka, janjetina pilav ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Provjeri janjetina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
