Kuhana šunka
Nema glikemijskog indeksa4/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0.6 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Oko 19 g proteina na 100 g
- Vrlo slano: oko 1000 mg natrija na 100 g, oko 2,5 g soli
Kuhana šunka nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nemasna šunkanema GI The same cooked ham with about half the fat: about 3 g of fat and 115 kcal per 100 g.
- nema GI Roasted turkey breast sliced for sandwiches: more protein, about 2 g of fat and far less salt than cured ham.
Pureća prsa - nema GI Cooked chicken breast works in sandwiches and salads: about 31 g of protein and only about 45 mg of sodium per 100 g.
Pileća prsa - nema GI An unprocessed protein for breakfasts and sandwiches, with about 140 mg of sodium per 100 g instead of about 1,000 mg.
Jaje
Oblici Kuhana šunka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhana šunka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 thin deli slice | 13 g |
| 1 slice | 28 g |
| 1 serving (2 oz) | 56 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
137
Kalorije
0.55 g
Ugljikohidrati
19.4 g
Proteini
6.3 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 137 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.55 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0.18 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 19.4 g |
| Masti | 6.3 g |
| Zasićene | 2.1 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Oko 19 g proteina na 100 g
- Skoro nema ugljikohidrata: glikemijski teret 0
- Umerena energija za meso: oko 137 kcal na 100 g
- Vrlo slano: oko 1000 mg natrija na 100 g, oko 2,5 g soli
- Sušeno, prerađeno meso, obično napravljeno s nitritnim solima za konzerviranje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Kuhana šunka
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhana šunka?
Kuhana šunka nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.6 g na 100 g).
Je li Kuhana šunka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhana šunka ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Kuhana šunka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kuhana šunka u ovoj bazi podataka, veganska šunka ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Kuhana šunka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
