konzervirana šunka
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
- nizak udio ugljikohidrata
- vrlo visok sadržaj natrija
konzervirana šunka nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #167885 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhana šunka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
konzervirana šunka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 144 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 17.97 g |
| Masti | 7.46 g |
| Zasićene | 2.74 g |
| Nezasićene | 4.72 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio ugljikohidrata
- visok udio proteina
- vrlo visok sadržaj natrija
- visoka razina obrade
- sadrži dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks konzervirana šunka?
konzervirana šunka nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li konzervirana šunka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
konzervirana šunka ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Kuhana šunka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kuhana šunka u ovoj bazi podataka, veganska šunka ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri konzervirana šunka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
