pršut
Nema glikemijskog indeksa6/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0.5 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Izvrstan izvor proteina
- Vrlo visok udio natrija
pršut nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 2. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhana šunka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pršut je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žlica | 15 g |
| 1 slice (standard deli cut) | 85 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 šalica | 140 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
230
Kalorije
0.48 g
Ugljikohidrati
28.7 g
Proteini
12.6 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.48 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.33 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 28.7 g |
| Masti | 12.6 g |
| Zasićene | 4.62 g |
| Nezasićene | 7.14 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor proteina
- Zanemariv glikemijski učinak
- Vrlo visok udio natrija
- Prerađeno meso (nitrati/aditivi)
Alergeni
Sadrži: sumporov dioksid i sulfiti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pršut?
pršut nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.5 g na 100 g).
Je li pršut prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pršut ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Kuhana šunka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kuhana šunka u ovoj bazi podataka, veganska šunka ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri pršut u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
