Mga pagkain na walang sesame

10,549 pagkain

Mga pagkain na walang sesame: walang tahini, sesame oil o linga. Madalas na nakatagong sangkap ang sesame sa tinapay, hummus at dressing. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Lobster tail — 9/10 Locust bean gum — 7/10 Lomo ng bakalaw — 9/10 London dry gin — 1/10 longganisang baboy-ramo — 4/10 longganisang baka — 3/10 longganisang gansa — 4/10 longganisang manok — 4/10 longganisang sibuyas — 4/10 longganisang usa — 4/10 Lor cheese — 8/10 Louisiana rub na pakpak ng manok — 5/10 Low moisture mozzarella cheese — 6/10 low-fat mozzarella cheese stick — 7/10 Low-sodium fish sauce — 4/10 lumilipad na isda — 9/10 Luncheon meat — 2/10 lupang suso — 9/10 Lurpak mantikilya — 3/10 lusaw ng lye — 1/10 Lutong dibdib ng manok na hinaluan ng plain Greek yogurt — 8.5/10 Lutong ham — 4/10 lutong hamon ng dibdib ng manok — 6/10 lutong karne — 7/10 Lutong pabo — 8/10 lutong shellfish — 8/10 Lychee-flavored zero-calorie liquid extract — 4/10 Lye — 1/10 maalat na caramel syrup — 2/10 maalat na mantikilya — 5/10 maanghang na langis ng oliba — 6/10 Maanghang na nilagang balat ng baka — 3/10 maanghang na palaman — 2/10 maanghang na sausage — 3/10 maanghang na ventricina — 3/10 Mababang sodium na sabaw ng buto ng baka — 8/10 mababang-sodyum na pampalambot — 4/10 Mababang-taba na cream cheese — 5/10 Mackerel — 8/10 Mackerel — 7/10 Mackerel na walang asin — 8/10 Mackerel sa spring water — 8/10 magaan na feta — 6/10 Magaan na itlog na mayonesa — 5/10 Magaan na mozzarella — 7/10 Magaan na palaman — 3/10 Maggi seasoning — 2/10 magnesium glycinate — 7/10 Magnesium malate — 6/10 Magnesium powder — 8/10 Magnesium stearate — 1/10 Magnesium sulfate — 8/10 Magnesium Taurate — 7/10 magnesiyo na asin ng matabang asido — 2/10 Magnesiyo suplemento — 7/10 Magnesiyum bisglisinato — 7/10 Magnesiyum karbonato — 6/10 Magnesiyum sitrat — 8/10 Mahón cheese — 4/10 maikling tadyang — 4/10 mainit na pinausukang salmon ng Atlantic na may dill — 7.5/10 Mainit na tubig na may sariwang katas ng lemon — 10/10 makain na hibla ng halaman na pambalot — 7/10 Mala sauce — 2/10 Mala soup base — 3/10 Malambot na keso ng kambing na mababa ang asin — 6.5/10 malamig na inihandang halamang tsaa (hindi matamis, walang caffeine) — 10/10 malapot na mani na walang asukal — 8/10 Maldon salt — 4/10 Malic acid — 5/10 maliit na sausage ng manok — 4/10 malinamnam na dip — 4/10 malinamnam na pesto sauce — 5/10 malinaw na sabaw — 6/10 Malinaw na sabaw ng baka — 7/10 Malinaw na sabaw ng baka (veal) — 7/10 Malinaw na sabaw ng manok — 7/10 Maling karne ng tupa na walang taba — 8/10 malutong na balat ng manok — 3/10 Manganese citrate — 7/10 Mangkok na gawa sa ginadgad na unsweetened na niyog at langis ng niyog — 6/10 Mango flavor — 3/10 Manipis na poultry sausage — 4/10 Manok — 8/10 Manok at pabo na may sibuyas — 8/10 manok na chorizo — 6/10 manok na jelly — 7.5/10 manok na malamig na hiwa — 4/10 manok na may cream — 6/10 manok na may dill sauce — 8/10 Manok na may mayonesa — 6/10 manok na salad — 7.5/10 Manok na skewers — 8.5/10 manok na steak — 8.5/10 Manok na stick — 4/10 Manok sa toyo — 7/10 Mantekilya na may halong langis ng rapeseed — 3/10 Mantika ng baboy — 4/10 Mantika ng dalandan — 2/10 Mantika ng niyog — 3/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.