Mga pagkain na walang itlog

10,187 pagkain

Mga pagkain na walang itlog bilang sangkap. Hindi kasama ang mayonesa, karamihan ng pastry at maraming uri ng pasta. Nananatili ang mga whole foods at handang walang itlog. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Natural na pampatamis na may lasa ng raspberry — 3/10 Natural na pangkulay ng pagkain — 4/10 Natural sausage casings — 6/10 Natural sea salt — 4/10 neutral grain spirit — 2/10 Neutral oil — 4/10 Niacin — 3/10 Niacinamide — 7/10 nilagang atay — 8/10 Nilagang baboy na may kabute — 7/10 nilagang balunbalunan ng manok — 8/10 nilagang balunbalunan ng pabo — 8/10 nilagang binti ng manok — 8/10 nilagang buto ng aprikot — 5/10 Nilagang chorizo — 2.5/10 nilagang hake — 9/10 nilagang isda — 8/10 nilagang isdang dory — 9/10 nilagang isdang pula — 9/10 Nilagang karne — 7/10 Nilagang mackerel — 8.5/10 nilagang pakpak ng manok — 7/10 nilagang pato — 7/10 nilagang pugita — 8/10 nilagang pusit — 8/10 nilagang pusit at cuttlefish — 8/10 nilagang puso ng manok — 8/10 Nilagang susong-dagat — 8/10 nilagang taba ng baboy — 2/10 nilagang tilapia — 9/10 nilagang tsaa — 9/10 nilagang tupa — 8/10 nilagang tuwalya ng baka — 7/10 Nile perch fillet — 9/10 nilutong atay ng manok — 8/10 nilutong baboy — 7.5/10 nilutong baka — 8/10 nilutong binti ng manok — 8/10 nilutong cold cuts — 4/10 nilutong giniling na pitso ng manok — 8.5/10 nilutong mackerel — 8.5/10 nilutong manok — 8.5/10 Nilutong pitso ng pabo na may mga kabute at herbs — 9/10 nilutong pork confit — 3/10 nilutong pusit — 8/10 nilutong sausage — 3/10 nilutong turkey escalope — 8.5/10 Nitrous oxide — 1/10 niyog na ginayat (walang asukal) — 6/10 non-alcoholic gin — 6/10 Norway lobster — 9/10 nuernberger sausage — 4/10 Nut salt — 6/10 NutraSweet tablet — 2/10 Ny strip steak — 6/10 Obazda — 3/10 Ocean perch fillet — 9/10 Octopus carpaccio — 9/10 Oil blend — 3/10 oil spray — 2/10 Old bay seasoning — 3/10 Olive oil — 8/10 olive oil spray — 6/10 olive oil vinaigrette — 5/10 olives na may anchovies — 5/10 Omega 3 suplemento — 7/10 Omega 3, 6, 9 fatty acid supplement (tablet) — 6/10 Onion mettwurst — 3/10 Oolong tea — 9/10 Orange blossom water — 10/10 Organic na de-latang dibdib ng manok — 8.5/10 Organic vanilla powder — 7/10 Ortolan cheese — 6/10 Oscypek Keso — 5/10 Oskvarkova patte — 3/10 Ossobuco — 6/10 Ouzo — 1/10 Paa at hita ng inihaw na manok — 7/10 Paa ng baboy — 4/10 Paa ng kambing — 7/10 Paa ng manok — 5/10 paa ng palaka — 9/10 Pabo patty — 8/10 pacific saury — 8.5/10 pag-air fry — 10/10 Paghahanda ng tuna — 7/10 pagkain na may protina — 8/10 pakete ng pampatamis — 5/10 pakpak ng manok — 8/10 Pakpak ng manok — 6/10 pakpak ng manok na may lemon pepper — 5/10 pakpak ng pabo — 7/10 Pakpak ng pato — 7/10 palaman na karne ng baboy — 4.5/10 palaman ng mackerel — 7/10 palaman ng pabo at zucchini — 8.5/10 Pamalit sa asin na potassium chloride — 7/10 Pampahid na gatas — 3.5/10 Pampakulay na paprika — 6/10 pampalapot na gulay — 3/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.