nilagang isda
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Pinagmumulan ng lean protein
- Katamtamang dami ng sodium
Ang nilagang isda ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Set 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang isda ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.6 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng lean protein
- Mababa sa saturated fat
- Naglalaman ng mga micronutrient
- Katamtamang dami ng sodium
- Mababa sa fiber
- Posibilidad ng dagdag na asin sa sabaw
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang isda?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng nilagang isda. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang isda para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng nilagang isda. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang nilagang isda sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
