nilagang pugita
Walang glycemic index8/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
2.2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Mataas sa protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang nilagang pugita ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pugita
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang pugita ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
82
Calories
2.2 g
Carbohydrates
14.9 g
Protina
1 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 82 kcal |
| Carbohydrates | 2.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 14.9 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 230 mg |
Antas ng pagproseso
30%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa sa taba
- Mayaman sa mga mineral
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng kolesterol
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang pugita?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng nilagang pugita. Mayroon itong 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang pugita para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng nilagang pugita. Sa 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang nilagang pugita sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
