Paghahanda ng tuna
Walang glycemic index7/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.5 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7/10
- Mataas na protina
- Mataas na nilalaman ng asin
Ang Paghahanda ng tuna ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong May 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Paghahanda ng tuna ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
160
Calories
0.5 g
Carbohydrates
23 g
Protina
7 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 0.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 23 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
65%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Magandang source ng omega-3 fatty acids
- Mataas na nilalaman ng asin
- Antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Paghahanda ng tuna?
Ang Paghahanda ng tuna ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.5 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Paghahanda ng tuna para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Paghahanda ng tuna ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Paghahanda ng tuna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
