Ruoat ilman pähkinät
10 358 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole pähkinöitä: ei manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, cashew-pähkinöitä, pistaaseja, pekaanipähkinöitä, parapähkinöitä tai macadamia-pähkinöitä. Maapähkinä on erillinen ryhmä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Elenan filee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Elintarvikehapot (omenahappo E296, sitruunahappo E330) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Elintarvikelaatuinen eteerinen öljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Elintarvikeväri Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Elintarvikeväri (violetti) Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Elintarvikeväriaineet Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Emmental Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 Emmental-juustokuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Emmentaljuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Emulgointiaine E 471 Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Emulgointiaineet Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 emulsio Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
entsyymi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Entsyymikompleksi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Entsyymimuokatut maitotuotteet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Entsyymit (amylaasi, askorbiinihappo) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Entsyymit (ruis) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Epsom-suola Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Espanjalainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Espresso Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Etana Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Eteeriset öljyt (luonnolliset, elintarvikelaatuiset) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Etikka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Etikka ja oliiviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Etikka-erytritolimarinaadi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Etikkamarinoitu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Etikkamunat Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 Etikkasilakka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Etorki-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
eukalyptusöljy Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Fagaras-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Fajita-kanasuikaleet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 fariinisokerin korvike Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 fasaaniliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Favita-puolirasvainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Fenkolitee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
fermentaatiobakteerit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Fermentoitu herneproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 feta-levite Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Fetajuusto kurkkuviipaleilla Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
fileepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
flathead-kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 Flatiron-pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Flora kasvipohjainen voi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Folaatti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Fontal-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Fontina-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Foolihappo Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Fosforihappo Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Frankfurtilainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Frigate-tonnikalafileet oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 friteeratut kanan siivet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Fuet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
fuet-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Gasificante (E500ii) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Gaspésien-creton Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Gellaanikumimassa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Genoan salami Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Ghee Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Gini Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Gluteeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Glyserolihartsin esteri Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Gorgonzola-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Gouda Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Goudajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Grana Padano -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Grana Padano -lastut Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 granaattiomenatee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Graviera-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Greve-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Grillattu ankan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Grillattu ankerias Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu broilerin rintafile ilman nahkaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu halloumi-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 grillattu jauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Grillattu kala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanan suoli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
grillattu kananrinta tuoreilla avokadoviipaleilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu kananrinta-souvlaki Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanavarras Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kultaotsa-ahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu lammasvartas Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 grillattu lampaan kylki Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
grillattu liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu miekkakala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu monni Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Grillattu mustaturska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Grillattu mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 grillattu nieriäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu porsaan niskapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 grillattu porsaan shashlik Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Grillattu porsaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 grillattu ruijanpallas Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Grillattua kalmaria yrteillä ja sitruunalla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Grillatut jauhelihakääröt Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
