Τρόφιμα χωρίς ψάρι

10.530 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Νεροκάρδαμο — 10/10 νεφρά — 8/10 Νιασιναμίδη — 7/10 Νιασίνη — 3/10 Νιτρική κρεατίνη — 2/10 Νιτρώδες νάτριο — 1/10 Νουντλς από φύκια — 7/10 Νουντλς Σιρατάκι — 7/10 Νούντλς σιρατάκι — 9/10 Ντιέτ Κόκα — 5/10 Ντιζονέζ — 3/10 Ντρέσινγκ Θεάς — 4/10 Ντρέσινγκ καλαμποκιού — 3/10 Ντρέσινγκ με λάδι αβοκάντο και βαλσάμικο ξύδι — 7/10 Ντρέσινγκ με χυμό λεμονιού και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο — 8/10 ντρέσινγκ σαλάτας — 4/10 Ντρέσινγκ ταχίνι-μουστάρδας με μηλόξυδο — 6/10 Ντρέσινγκ Χαλαπένιο Ραντς — 3/10 Ξανθάνη κόμμι — 6/10 ξημένο δυόσμο — 8/10 ξηρά στήθη γαλοπούλας άπαχα (μειωμένο νάτριο, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) — 8/10 ξηρό βερμούτ — 4/10 Ξηρό ενισχυμένο κρασί (τύπου κρασιού ρυζιού) — 3/10 ξηρό λουκάνικο — 3/10 ξίδι κρασιού — 8/10 Ξίδι μήλου — 8/10 Ξύδι — 6/10 Ξύδι από ζαχαροκάλαμο — 7/10 Ξύδι από κόκκινο κρασί — 6/10 ξύδι από λευκό κρασί — 8/10 Ξύδι και ελαιόλαδο — 7/10 Ξύδι καρύδας — 9/10 ξύδι κεράσι — 7/10 Ξύδι λευκού κρασιού — 9/10 Ξύδι με τσίλι — 8/10 Ξύδι μηλίτη με βότανα και μπαχαρικά — 9/10 Ξύδι ρυζιού — 7/10 Ξύδι σέρι — 8/10 ξύσμα εσπεριδοειδών — 9/10 Ολόκληρα φασόλια βανίλιας (ξυσμένα) — 8/10 ολόκληρο κοτόπουλο — 8.5/10 Ολόκληροι σπόροι λιναριού — 9/10 Ομελέτα — 6/10 ομελέτα από ασπράδι αυγού — 8/10 Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά — 8/10 Ομελέτα με γάλα — 7.5/10 ομελέτα με γέμιση — 6/10 ομελέτα με ζαμπόν — 6.5/10 ομελέτα με ζαμπόν, τυρί και κρεμμύδι — 6/10 ομελέτα με λουκάνικο — 4/10 ομελέτα με μυρωδικά — 7/10 ομελέτα με τσίλι — 7/10 Ομελέτα με τυρί — 7/10 Ομελέτα με φρέσκο σπανάκι — 8/10 Ομελέτα σκέτη — 7/10 Οξέα τροφίμων (μηλικό οξύ E296, κιτρικό οξύ E330) — 2/10 Οξινιστικό — 2/10 Όξινο θειικό νάτριο — 1/10 ορεινό λουκάνικο — 3/10 Ορτύκι — 8.5/10 Ορυκτό μαύρο αλάτι — 4/10 Οσομπούκο — 6/10 οστά μοσχαρίσια — 7/10 οστρακοειδή — 8/10 ουδέτερη πρωτεΐνη σε σκόνη — 6/10 Ουδέτερο αλκοολούχο απόσταγμα — 2/10 Ουδέτερο λάδι — 4/10 Ούζο — 1/10 ουίσκι — 1/10 ουίσκι — 1/10 Ουίσκι — 1/10 Ουίσκι single malt — 2/10 Ουίσκι με πάγο — 3/10 Ουρά αστακού — 9/10 ουρά βοδινού — 6/10 Ουρά κοτόπουλου — 6/10 ουρά μοσχαριού — 6/10 ούρδα — 7/10 Ουσίες συντήρησης — 1/10 παγάκια — 8/10 Πάγος — 6/10 Παγωμένο τσάι rooibos με μια σταγόνα κρέμα γάλακτος — 8/10 παγωμένο τσάι λεμόνι χωρίς ζάχαρη — 8/10 παγωμένο τσάι χωρίς ζάχαρη — 8/10 παϊδάκια αρνιού — 6/10 παϊδάκια αρνιού — 5/10 Παϊδάκια αρνιού — 7/10 παιδικά παϊδάκια — 6/10 πακέτο γλυκαντικού μηδενικών θερμίδων — 6/10 Παλαιωμένη παρμεζάνα (τριμμένη, ψημένη μέχρι να γίνει τραγανή) — 5/10 Παλαμίδα μοσχαρίσια παστή — 4/10 παλιό μπαχαρικό Bay — 3/10 Πανσέτα — 3/10 πανσέτα βοδινού — 3/10 Πανσέτα στο air fryer — 4/10 πανσέτα χοιρινή — 4/10 παντσέτα — 3/10 Παραγουανό τυρί — 6/10 Παραδοσιακό τυρί από νωπό γάλα — 6/10 παριζάκι — 4/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.