Τρόφιμα χωρίς ψάρι

10.530 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

μοσχαρίσιοι τένοντες — 7/10 Μοσχαρίσιος κιμάς — 6/10 Μοσχαρίσιος κιμάς γάλακτος — 7/10 Μοτσαρέλα — 6/10 Μοτσαρέλα βουβαλίσια — 7/10 Μοτσαρέλα με πρωτεΐνη — 7/10 Μοτσαρέλα χαμηλής υγρασίας — 6/10 μοτσαρέλα χαμηλών λιπαρών σε μπαστούνι — 7/10 Μοτσαρέλα χαμηλών λιπαρών σε ραβδί — 7/10 Μούνστερ — 6/10 Μους πάπιας — 3/10 μους πουλερικών — 4/10 Μουστάρδα κίτρινη μειωμένου νατρίου — 6/10 μούχλα μπλε τυριού — 9/10 μπάλες bratwurst — 4/10 μπαστουνάκι γαλοπούλας — 5/10 μπαστούνι τυριού — 6/10 Μπαχαρικά (τσίλι, αλάτι) — 6/10 Μπέικον — 3/10 μπέικον κοτόπουλου σε κύβους — 4/10 Μπέικον με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο — 4/10 Μπέικον πίσω μέρους — 5.5/10 Μπέικον ωμό — 3/10 Μπίλτονγκ — 7/10 Μπίρια με άπαχο κιμά γαλοπούλας — 7/10 Μπιφτέκι — 6/10 Μπιφτέκι — 5/10 μπιφτέκι cheeseburger — 5/10 Μπιφτέκι αρνιού — 7/10 μπιφτέκι ατμού — 6/10 Μπιφτέκι γαλοπούλας — 8/10 μπιφτέκι ελαφιού — 8/10 Μπιφτέκι κρέατος — 3/10 μπιφτέκι λουκάνικο — 3/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 6/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 8/10 μπιφτέκι μοσχαρίσιο γάλακτος — 6/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο με τσένταρ — 5/10 Μπιφτέκι στήθος κοτόπουλου με βότανα — 9/10 Μπιφτέκι χάμπουργκερ — 6.5/10 μπιφτέκια πρωινού — 3/10 μπιφτέκια χοιρινά — 4/10 Μπλε 1 — 1/10 Μπλε τυρί — 5/10 Μπλε τυρί Wingstop — 3/10 Μπολ από τριμμένη άγλυκη καρύδα και λάδι καρύδας — 6/10 Μπολόνια — 2/10 Μπουκιές λουκάνικου με αυγό — 4/10 Μπουράτα — 6/10 Μπουρμπόν ουίσκι — 1/10 Μπούτι αρνιού — 7/10 μπούτι γαλοπούλας — 8.5/10 Μπούτι κοτόπουλου — 8/10 Μπούτι κοτόπουλου με κούτελο και πέτσα — 6.5/10 μπούτι φραγκόκοτας — 8/10 μπράτβουρστ — 3/10 Μπρεζάολα — 6/10 Μπρι — 4/10 Μπρι με σπόρους κολοκύθας — 6/10 Μπριζόλα Wagyu — 5/10 μπριζόλα αγριογούρουνου — 7/10 μπριζόλα άλκης — 9/10 μπριζόλα από κόντρα φιλέτο — 8/10 Μπριζόλα από φιλέτο — 7/10 Μπριζόλα βοδινού — 8/10 Μπριζόλα βούβαλου — 9/10 μπριζόλα γαλοπούλας — 9/10 Μπριζόλα γκάμον — 5/10 μπριζόλα κατσικίσιου τυριού — 5/10 Μπριζόλα Πόρτερχαους — 8/10 Μπριζόλα Ριμπάι — 6/10 Μπριζόλα Τ-μπούν — 5/10 Μπριζόλα χοιρινή — 6/10 Μπριζόλες κοντές — 4/10 Μπρίντζα — 5.5/10 μπύρα Miller Lite — 3/10 Μύδια — 8/10 Ναταμυκίνη — 2/10 Νάτριο — 2/10 Νεαρή γαλοπούλα — 9.5/10 νερό — 10/10 Νερό — 10/10 Νερό εμποτισμένο με φρέσκα βότανα, τζίντζερ και κουρκουμά — 10/10 νερό με αγγούρι, σέλινο και βότανα — 10/10 Νερό με άρωμα φράουλας — 10/10 Νερό με δισκία ηλεκτρολυτών χωρίς ζάχαρη — 8/10 Νερό με έγχυμα βανίλιας — 10/10 Νερό με κανέλα — 10/10 Νερό με κουρκουμά και τζίντζερ — 10/10 νερό με λεμόνι χωρίς ζάχαρη — 10/10 Νερό με μέντα και στέβια — 10/10 Νερό με μηλόξυδο και γλυκάνισο — 9/10 νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη — 7/10 Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκες φέτες λεμονιού και φύλλα μέντας — 10/10 Νερό με φρέσκες φέτες πορτοκαλιού και συμπλήρωμα ψευδαργύρου — 10/10 Νερό με φυσικά μαύρα κεράσια (χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά) — 9/10 Νερό με φυσικές γεύσεις (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) — 10/10 Νερό τριαντάφυλλου — 10/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.