Kød

1.109 fødevarer

Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Lufttørret skinke — 5/10 Mælkepølse — 3/10 Mager grillet kyllingebryst — 8.5/10 Mager hakket kalkun — 7/10 Mager kalkunbøf — 8.5/10 Mager kalkuntenderloin (luftstegt, minimal olie) — 8.5/10 Mager kogt skinke — 5/10 Mager lammehakkekød — 8/10 Mager oksekød — 8/10 Mager oksekød fra græsfodrede køer — 8.5/10 Mager oksekødsbøf — 7/10 mager pålæg — 6/10 Mager Schwarzwaldskinke — 5/10 mager skinke — 6/10 mager svinekød — 8/10 Magert bacon — 5.5/10 Magert fjerkræ fra fritgående dyr (kyllingebryst) — 9/10 Magert grillet kyllingebryst i tern — 9/10 Magert hakket oksekød 93/7 — 6/10 Magert kalkun jerky — 8/10 Magert kalkunbøf, grillet, uden tilsat natrium eller fyldstoffer — 7/10 Magert kalkunbryst — 9/10 Magert kalkunbryst — 6/10 Magert kalkunbryst bagt uden tilsat sauce eller marinade — 9/10 Magert kalkunbryst jerky (reduceret natrium, uden tilsat sukker) — 8/10 Magert kalkunbryst krydret med gurkemeje og grillet, uden tilsat sauce — 9/10 Magert kalkunbryst, ternet og let røget — 6/10 Magert kalkunfilet, bagt, uden panering — 9/10 Magert kalkunpølse (uden skind, reduceret fedt- og natriumindhold) — 6/10 Magert kalkunpølsepatty — 6/10 Magert kyllingebryst, grillet og hakket — 8.5/10 Magert oksekød — 7/10 Magert oksekød i tern, grillet — 8.5/10 Magert rødt kød — 7/10 Magert stegt oksekød — 8.5/10 Magert svinekød — 6/10 Magert, minimalt forarbejdet kalkun med reduceret natrium — 7/10 Magert, ristet kalkunbryst (uden tilsat salt) — 9/10 Magre kalkunkødboller (bagte) — 6/10 majsfodret kylling — 9/10 Malet elgkød — 9/10 Marineret kød — 6.5/10 Marineret oksebøf med skalotteløg — 7/10 Markskildpadde — 9/10 Marokkansk krydret kyllingebryst — 8/10 Maskinsepareret kalkunkød — 3/10 Merguez-pølse — 3/10 Mettwurst — 3/10 Mild salamistang — 4/10 Minimalt forarbejdet kyllingebrystbøf med urter — 9/10 Mørbrad af svin — 8/10 Mørbrad af svin — 8/10 Morgenmadspølse — 4/10 morgenmadspølser — 3/10 Morliny-pølse — 3.5/10 Mortadella — 2/10 Mortadella med pistacienødder — 3/10 Nathan's pølse (hotdog-størrelse) — 2/10 Naturlige pølseskind — 6/10 Naturligt pølseskind — 6/10 Njeguš pølse — 3/10 NY strip steak — 6/10 Økologisk italiensk kyllingepølse — 6/10 Økologisk kyllingebryst på dåse — 8.5/10 Økologiske vagtelæg — 8/10 okse entrecôte — 7/10 Okse hotdog — 3/10 Okse kinder — 6/10 Okse mørbrad — 6.5/10 Okse pancetta — 3/10 Okse T-bone steak — 5/10 Oksebenbouillon — 8/10 Oksebenkraft med lavt natrium — 8/10 Oksebøf — 6/10 Oksebøf med cheddar — 5/10 Oksebouillon — 7/10 oksebov — 7/10 oksebryst — 7/10 okseburger — 7/10 Oksefilet — 8/10 Oksegelatine — 7/10 Oksegryde — 7/10 oksehale — 6/10 Oksehale — 6/10 Okseinderlår — 8/10 Okseinderlår — 8/10 okseinderlår steak — 8/10 oksekebab — 6/10 oksekinder — 8/10 Okseklump — 6/10 Okseklump — 5/10 Oksekød — 7/10 Oksekød chorizo — 3/10 Oksekød med forårsløg — 8/10 Oksekød med urter — 8.5/10 Oksekød pølseskind — 6/10 Oksekød rund — 6.5/10 Oksekød uden panering — 6.5/10 Oksekødsbifteki — 6/10 Oksekødsbøf — 6/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.