Potraviny bez sója

10 073 potravin

Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Rostlinná margarínová pomazánka (bez trans tuků) — 4/10 rostlinná vláknina — 10/10 Rostlinná vláknina — 6/10 Rostlinné lešticí látky — 2/10 Rostlinné máslo — 2/10 Rostlinné máslo — 4/10 rostlinné stanoly — 4/10 rostlinné syřidlo — 9/10 Rostlinné tuky (rostlinné oleje) — 3/10 Rostlinný margarín — 2/10 Rostlinný olej — 2/10 Rostlinný olej — 3/10 Rostlinný omega-3 DHA — 7/10 Rostlinný omega-3 pomazánka — 3/10 Rostlinný tuk — 6/10 Rostlinný ztužený tuk — 3/10 Rozmarýnový esenciální olej (potravinářský) — 3/10 rozpuštěné máslo — 2/10 roztíratelný margarín — 2/10 Rum — 2/10 Rumová esence — 1/10 Rumová příchuť — 2.5/10 Ruský sýr — 6/10 Růžová sůl — 2/10 Růžová voda — 10/10 Růžové barvivo — 1/10 růžové víno — 2/10 Růžový extrakt — 9/10 Růžový losos — 9/10 Ryba Chirraku — 9/10 ryba dory — 8/10 Ryba s plochou hlavou — 9/10 Ryba v octě — 7/10 Rybí filet — 9/10 rybí hlava — 8/10 Rybí maso — 9/10 Rybi olej — 6/10 Rybí omáčka se sníženým obsahem sodíku — 4/10 Rybí těstoviny — 6/10 Rybí vývar — 8.5/10 Rybí vývar — 7.5/10 Rybí závitek — 7/10 Rybí želé — 8/10 Rybná omáčka — 4/10 Ryby jikry — 8/10 rýžový ocet — 7/10 Rýžový olej — 4/10 Sablefish — 9/10 sádlo — 2/10 Sádlo — 4/10 Sádlo — 2/10 Sádlo — 2/10 sádlo z divočáka — 2/10 Šafrán — 8/10 Šafrán — 8/10 šafránový vývar — 9/10 Sainte-Maure — 5/10 Sakarin — 4/10 Salám s lískovými oříšky a pistáciemi — 3/10 salám se zeleným pepřem — 3/10 salamella — 4/10 Salami se sníženým obsahem tuku (30 %) — 4/10 Salámový sýr — 4/10 salát se třemi druhy sýra — 4/10 Salát z bílých ryb — 5/10 salátový dresink — 4/10 šampaňské — 4/10 San Pellegrino s limetkou — 9/10 sardinkový olej — 5/10 Sardinky — 9/10 Sardinky — 8/10 Sardinky ve vodě — 8/10 sashimi ryba — 9/10 Sashimi tilápie — 9/10 sašimi — 9/10 šašlik — 7/10 Sassafrasový extrakt — 2/10 saury pacifická — 8.5/10 Sauvignon blanc víno — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 seekh kebab — 6/10 Sekaná — 4/10 Sekaná (plátky) — 3/10 Selátko — 7/10 Selen (tableta) — 2/10 Semena annatto (achiote) — 8/10 Sépie — 9/10 Sépiový inkoust — 5/10 Serrano šunka — 5/10 Sezamový olej — 5/10 Sezamový olej — 6/10 Shea olej — 3/10 Sherry — 2/10 Sherry — 2/10 Sherry ocet — 8/10 Shiitake dashi — 10/10 Shime saba (makrela marinovaná v octě) — 7/10 Shirataki nudle — 9/10 Shirataki nudle — 7/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.