Храни с високо съдържание на протеин
2373 храни
Храни, при които протеинът е основен източник на енергия. Протеинът не повишава директно кръвната захар и забавя глюкозния отговор при смесено хранене. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Хайвер от кефал Без гликемичен индекс — 5/10 Хайвер от минтай Без гликемичен индекс — 6/10 хайвер от херинга Без гликемичен индекс — 8/10 
Халибут Без гликемичен индекс — 9/10 
халуми Без гликемичен индекс — 4/10 Халуми с намалено съдържание на сол Без гликемичен индекс — 6/10 
Халуми сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Хамбургер стек Без гликемичен индекс — 6.5/10 
Харцер сирене Без гликемичен индекс — 8/10 
Хейк Без гликемичен индекс — 8/10 
Хейк медальон Без гликемичен индекс — 9/10 
Хемово желязо (от постно говеждо месо) Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Хенгер стек Без гликемичен индекс — 8/10 
Херинга в ленено масло Без гликемичен индекс — 7/10 
Херинга във вода Без гликемичен индекс — 8/10 Хидролизиран говежди колаген Без гликемичен индекс — 6/10 Хидролизиран еластин (риба) Без гликемичен индекс — 5/10 Хидролизиран колаген Без гликемичен индекс — 6/10 
Хидролизиран пшеничен протеин Без гликемичен индекс — 4/10 
Хидролизиран растителен протеин (с соя) Без гликемичен индекс — 5.5/10 
Цевапи Без гликемичен индекс — 5/10 
Цели ленени семена Без гликемичен индекс — 9/10 Ципура Без гликемичен индекс — 9/10 
Цяла писия Без гликемичен индекс — 9/10 цяло пиле Без гликемичен индекс — 8.5/10 чафълс Без гликемичен индекс — 6/10 
Чашу свинско Без гликемичен индекс — 3/10 
Чедър сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Чедър сирене 40% нискомаслено Без гликемичен индекс — 6/10 
Червен лаврак Без гликемичен индекс — 9/10 
Червен лаврак Без гликемичен индекс — 9/10 червен пагел Без гликемичен индекс — 9/10 
червен хайвер Без гликемичен индекс — 7/10 червена риба Без гликемичен индекс — 9/10 червена сьомга Без гликемичен индекс — 9/10 червени скариди Без гликемичен индекс — 9/10 Червено месо и дива риба Без гликемичен индекс — 9/10 черен амур Без гликемичен индекс — 9/10 
Черен дроб Без гликемичен индекс — 6/10 
Черна треска Без гликемичен индекс — 9/10 чийзбургер кюфте Без гликемичен индекс — 5/10 чипс от грана падано Без гликемичен индекс — 4/10 Чистора Без гликемичен индекс — 2/10 
Чоризо Без гликемичен индекс — 3/10 
чоризо наденица Без гликемичен индекс — 3/10 
Шаран Без гликемичен индекс — 8/10 шашлик Без гликемичен индекс — 7/10 
Швейцарско сирене Без гликемичен индекс — 7/10 Шиме саба (маринована скумрия) Без гликемичен индекс — 7/10 шиш кебап Без гликемичен индекс — 6/10 Шишче със свинско месо Без гликемичен индекс — 7/10 
Шишчета от пуйка Без гликемичен индекс — 8/10 
Шпек Без гликемичен индекс — 4/10 шунка без захар Без гликемичен индекс — 4/10 шунка и швейцарско сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Шункова наденица Без гликемичен индекс — 4/10 Щирийско сирене Без гликемичен индекс — 4.5/10 Щраусова кайма Без гликемичен индекс — 9/10 
щука Без гликемичен индекс — 9/10 
Щука зандер Без гликемичен индекс — 9/10 
Ягнешко месо Без гликемичен индекс — 6/10 
Ядивен желатин Без гликемичен индекс — 6/10 Ядлива колагенова обвивка за колбаси Без гликемичен индекс — 3/10 
Ядлива обвивка за наденица Без гликемичен индекс — 7/10 Ядлива плесен Без гликемичен индекс — 8/10 
яйца от летяща риба Без гликемичен индекс — 7/10 
Яйца с сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Яйце Без гликемичен индекс — 8/10 Яйчен жълтък Без гликемичен индекс — 7/10 
Яйчен прах Без гликемичен индекс — 7/10 
Яйчени хапки Без гликемичен индекс — 6/10 
Яйчени хапки с наденица Без гликемичен индекс — 4/10 
Ярлсберг сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
