Яйца с сирене
Без гликемичен индекс6/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Високо съдържание на наситени мазнини
Яйца с сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Яйца с сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
190
Калории
2 g
Въглехидрати
13 g
Протеини
14 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 190 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Добър източник на протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Без фибри
Алергени
Съдържа: млякояйца
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Яйца с сирене?
Гликемичният индекс на Яйца с сирене все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Яйца с сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Яйца с сирене не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте Яйца с сирене в приложението Logi, с вашата порция.
