Херинга във вода
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Херинга във вода има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Херинга във вода се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Херинга във вода е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нулеви въглехидрати и захари
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Потенциал за натрий при преработка
- ✗ Без фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 158 kcal |
| Въглехидрати | 0g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 2.1g |
| Ненаситени | 6.9g |
| Натрий | 70mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Херинга във вода?
Херинга във вода има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Херинга във вода за хора с инсулинова резистентност?
Херинга във вода има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Херинга във вода влияе на кръвната захар?
Херинга във вода има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →