Храни без соя

10 071 храни

Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

чимичури сос — 8/10 Чиполата наденички — 3/10 чипс от грана падано — 4/10 Чист екстракт от мента без захар — 3/10 Чист екстракт от стевия — 8/10 Чистора — 2/10 Шампанско — 4/10 Шаран — 8/10 Шардоне вино — 4/10 Шафран — 8/10 Шафран — 8/10 шафранов бульон — 9/10 шашлик — 7/10 Швейцарско сирене — 7/10 Шере виноен оцет — 8/10 Шери — 2/10 Шери — 2/10 Ший масло — 3/10 Шиме саба (маринована скумрия) — 7/10 ширатaки нудли — 7/10 Ширатаки нудли — 9/10 шиш кебап — 6/10 шишче антипасто — 5/10 Шишче със свинско месо — 7/10 Шишчета от пуйка — 8/10 шкембе — 8/10 Шотландско уиски — 1/10 шочу — 2/10 Шпек — 4/10 Шпеци — 2/10 шунка без захар — 4/10 шунка и швейцарско сирене — 5/10 Шушулка бурбонска ванилия — 8/10 Щирийско сирене — 4.5/10 Щраусова кайма — 9/10 щука — 9/10 Щука зандер — 9/10 ябълков оцет — 7/10 Ябълков оцет — 8/10 Ябълков оцет — 8/10 Ябълков оцет с анасон и вода — 9/10 Ябълков оцет с билки и подправки — 9/10 Ябълков оцет, разреден във вода — 10/10 ябълкова газирана напитка без захар — 6/10 ябълково вино без захар — 3/10 ябълчна киселина — 5/10 Ягнешко месо — 6/10 Ядивен желатин — 6/10 Ядки със сол — 6/10 ядлив растителен влакнест обвивка — 7/10 Ядлива колагенова обвивка за колбаси — 3/10 Ядлива обвивка за наденица — 7/10 Ядлива плесен — 8/10 яйца в чаша — 8/10 яйца от летяща риба — 7/10 Яйца с сирене — 6/10 Яйце — 8/10 яйце на пара — 8/10 яйчен бульон — 6/10 Яйчен жълтък — 7/10 Яйчен пастет — 6/10 Яйчен прах — 7/10 Яйчена палачинка — 6/10 Яйчена салата — 6/10 Яйчени хапки — 6/10 Яйчени хапки с наденица — 4/10 яйчено масло — 5/10 Японски чай — 10/10 Ярлсберг сирене — 5/10 Ясен пилешки бульон — 7/10 Ясен телешки бульон — 7/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.