Ябълков оцет
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.9 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Много нисък гликемичен товар
- Незначителна хранителна плътност
Ябълков оцет няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173469 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява витамин С и антиоксиданти, като същевременно предлага подобна киселинност за кулинарни цели.
Прясно изцеден лимонов сок - ГЛ 1 на 100 г Предлага комплексна дълбочина на вкуса и полифеноли, при условие че се консумира умерено за контролиране на влиянието върху нивата на глюкозата.
Балсамов оцет
Видове Ябълков оцет
- Билков или подправен суров ябълков оцетбез ГИ infusion
- без ГИ sparkling
Газирана вода с ябълков оцет - Концентриран ябълков оцет с билкибез ГИ reduction
- без ГИ sugar free
марината с ябълков оцет - без ГИ unfiltered
Нефилтриран ябълков оцет - без ГИ vinaigrette
Прост дресинг от зехтин и оцет - без ГИ diluted
Разреден ябълков оцет с вода
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ябълков оцет е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 5 g |
| 1 супена лъжица | 15 g |
| 1 чаша | 239 g |
Хранителна стойност (на 100g)
21
Калории
0.9 g
Въглехидрати
0 g
Протеини
0 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 21 kcal |
| Въглехидрати | 0.9 g |
| Захари (общо) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
40%
Умерен
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Потенциална подкрепа за инсулиновата чувствителност
- Незначителна хранителна плътност
- Киселинно въздействие върху зъбния емайл
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Ябълков оцет
-
Салата с три вида боб и билково винегрет с нисък гликемичен индекс 45 мин · 11 съставки · лесно -
Фрикадели с нисък ГИ със салата от краставици и копър 27 мин · 12 съставки · напреднало -
Немска лещена яхния с целина глава (с нисък ГИ) 45 мин · 12 съставки · напреднало -
Рьодколсалад (Шведска салата от червено зеле с ябълка и семена) 15 мин · 9 съставки · лесно -
Пълнено авокадо със сьомга и пресни билки (с нисък гликемичен индекс) 10 мин · 11 съставки · лесно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ябълков оцет?
Ябълков оцет няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.9 г на 100 г).
Подходящ ли е Ябълков оцет за хора с инсулинова резистентност?
Ябълков оцет не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Ябълков оцет в приложението Logi, с вашата порция.
