الخضروات
1,431 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
ألياف نباتية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
أوراق إكليل الجبل المجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 أوراق النعناع المجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
أوريجانو مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الثوم المعمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 بابريكا مدخنة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بروتين البطاطس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
ثوم في زيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جرجير الماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
خليط توابل الفلفل والثوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
دقيق الكونجاك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
رقائق الأعشاب البحرية المجففة المطحونة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
رقائق الكونجاك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
زعتر مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
طحالب بحرية مجففة ومطحونة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
طحلب بحري مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 طحلب بحري مجفف مطحون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فطر الأذن الخشبية المجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
كزبرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 كمأة بيضاء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
كونفيه الثوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
مردقوش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 مردقوش مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
نعناع أخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
نعناع فلفلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
نعناع مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
نودلز الشيراتاكي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
نودلز الكِلْب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 نودلز الكونجاك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 نودلز شيراتاكي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ورق الموز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
