مردقوش مجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مردقوش مجفف 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل مردقوش مجفف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مردقوش مجفف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي جدًا من الألياف الغذائية
- ✓ معالج بشكل بسيط
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتوى مرتفع من الكربوهيدرات لكل 100 غرام
- ✗ كثافة غذائية منخفضة في الحصص الصغيرة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 271 kcal |
| كربوهيدرات | 60.6g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.1g |
| طبيعية | 4.1g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 40.3g |
| قابلة للذوبان | 12.1g |
| غير قابلة للذوبان | 28.2g |
| بروتين | 12.7g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 1.1g |
| غير مشبعة | 5.9g |
| صوديوم | 77mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مردقوش مجفف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مردقوش مجفف 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مردقوش مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مردقوش مجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مردقوش مجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مردقوش مجفف 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←