نعناع فلفلي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
15 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتوى عالي من الألياف
- عدم توفر مؤشر جلايسيمي دقيق
نعناع فلفلي لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 15 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 26/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نعناع فلفلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
70
سعرات حرارية
15 g
كربوهيدرات
3.8 g
بروتين
0.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 3.8 g |
| دهون | 0.9 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 31 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- سعرات حرارية منخفضة
- عدم توفر مؤشر جلايسيمي دقيق
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نعناع فلفلي؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ نعناع فلفلي بعد. يحتوي على 15 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل نعناع فلفلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ نعناع فلفلي. مع 15 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من نعناع فلفلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
