نودلز الشيراتاكي
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
- تأثير ضئيل على مستوى السكر في الدم
- كثافة غذائية منخفضة للغاية
نودلز الشيراتاكي لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال نودلز الشيراتاكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نودلز الشيراتاكي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 10 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.7 g |
| قابلة للذوبان | 1.35 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.35 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير ضئيل على مستوى السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الألياف القابلة للذوبان (غلوكومانان)
- كثافة سعرات حرارية منخفضة جداً
- كثافة غذائية منخفضة للغاية
- قوام معالج بشكل كبير
- يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على نودلز الشيراتاكي
-
نودلز الدجاج بصلصة الفول السوداني الكريمية مع تعديلات لمؤشر جلايسيمي منخفض 25 دقيقة · 11 مكون · متوسط -
وعاء نودلز شيراتاكي وتوفو مقرمش بصلصة الترياكي - منخفض المؤشر الجلايسيمي 35 دقيقة · 16 مكون · متوسط -
لاكسا منخفض المؤشر الجلايسيمي مع نودلز الشيراتاكي 25 دقيقة · 12 مكون · متوسط -
نودلز شيراتاكي منخفضة المؤشر الجلايسيمي مع طماطم مجففة وأعشاب طازجة 18 دقيقة · 6 مكون · سهل -
نودلز شيراتاكي مقلية مع الدجاج والخضروات (قليلة الكربوهيدرات) 30 دقيقة · 11 مكون · سهل -
سلطة نودلز فيتنامية بالدجاج والخضار (منخفضة المؤشر الجلايسيمي) 25 دقيقة · 13 مكون · متوسط
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الشيراتاكي؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الشيراتاكي بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل نودلز الشيراتاكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الشيراتاكي. مع 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من نودلز الشيراتاكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نودلز الشيراتاكي في هذه القاعدة، باد تاي مع نودلز الشيراتاكي له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من نودلز الشيراتاكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
