نعناع مجفف
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
52 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- كثافة عالية من الكربوهيدرات عند التجفيف
نعناع مجفف لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 52 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال نعناع
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نعناع مجفف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
285
سعرات حرارية
52 g
كربوهيدرات
19.9 g
بروتين
4.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 285 kcal |
| كربوهيدرات | 52 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 29.8 g |
| قابلة للذوبان | 8.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 20.9 g |
| بروتين | 19.9 g |
| دهون | 4.8 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- خالٍ من السكريات المضافة
- كثافة عالية من الكربوهيدرات عند التجفيف
- توافر حيوي محدود للعناصر الغذائية مقارنة بالنعناع الطازج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على نعناع مجفف
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نعناع مجفف؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ نعناع مجفف بعد. يحتوي على 52 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل نعناع مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ نعناع مجفف. مع 52 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من نعناع له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نعناع في هذه القاعدة، نعناع له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من نعناع مجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
