Thực phẩm không có đậu nành

10.075 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê đậu nành: không có đậu phụ, nước tương, edamame, sữa đậu nành hoặc protein đậu nành. Nhiều loại nước sốt đóng gói và thực phẩm thay thế thịt có chứa đậu nành — kiểm tra nhãn. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Phô mai mozzarella ít ẩm — 6/10 Phô mai mozzarella nhẹ — 7/10 Phô mai mozzarella protein — 7/10 Phô mai mozzarella trâu — 7/10 Phô mai Muenster — 6/10 Phô mai Munster trắng — 5/10 Phô mai Nabulsi — 4/10 Phô mai nấm truffle — 4/10 Phô mai Neufchatel — 5/10 phô mai nguyên khối — 5/10 Phô mai Niva — 4/10 Phô mai núi — 6/10 Phô mai nướng — 3.5/10 Phô mai nướng thảo mộc tỏi — 5/10 Phô mai Oaxaca — 5/10 Phô mai Oka — 4/10 Phô mai Ortolan — 6/10 Phô mai Oscypek — 5/10 Phô mai Panela — 7/10 phô mai panini — 5/10 Phô mai Paraguay — 6/10 Phô mai Parmesan — 6/10 Phô mai Parmesan giảm béo — 6.5/10 phô mai parmesan nướng — 4/10 Phô mai Parmesan ủ lâu năm (bào vụn, nướng giòn) — 5/10 Phô mai Pecorino — 5/10 phô mai pecorino romano — 4/10 Phô mai Pepper Jack — 6/10 Phô mai Petit Billy — 6/10 Phô mai phết Hochland — 4/10 phô mai pimento — 3/10 Phô mai Port Salut — 5/10 Phô mai Pouligny-Saint-Pierre — 5/10 Phô mai prato — 4/10 Phô mai primo sale từ sữa bò — 6/10 Phô mai Provolone — 6/10 Phô mai Quargel — 6/10 phô mai que mozzarella — 6/10 Phô mai queso fresco từ sữa bò và sữa dê — 6/10 Phô mai Raclette — 6/10 Phô mai Reblochon — 4/10 Phô mai Red Leicester — 4/10 Phô mai requeijão — 4/10 Phô mai robiola — 4/10 Phô mai Rocamadour — 5/10 Phô mai Romano — 5/10 phô mai Roquefort — 4/10 Phô mai Rossiysky — 6/10 Phô mai saganaki — 4/10 Phô mai Saint-Marcellin — 4/10 Phô mai Sainte-Maure — 5/10 Phô mai salami — 4/10 Phô mai Scamorza — 5/10 Phô mai Sfela — 4/10 Phô mai sirene Bulgaria — 5/10 Phô mai skripavac — 5/10 Phô mai Squacquerone — 5/10 Phô mai Stilton — 4/10 Phô mai Stracchino — 5/10 Phô mai Styrian — 4.5/10 phô mai sữa bò — 5/10 phô mai sữa bò — 6/10 Phô mai sữa cừu — 6/10 Phô mai sữa đông chế biến — 4/10 Phô mai sữa tươi — 6/10 Phô mai sữa tươi truyền thống — 6/10 Phô mai Sulguni — 6/10 Phô mai Suluguni — 4/10 Phô mai talagani — 4/10 Phô mai Taleggio — 4/10 phô mai Telemea 14% chất béo — 5/10 phô mai thảo mộc — 4/10 Phô mai thảo mộc và ớt — 5/10 Phô mai Thụy Sĩ — 7/10 Phô mai tiêu — 5/10 Phô mai Tilsit — 6/10 Phô mai Toma — 5/10 Phô mai Tomino — 6/10 Phô mai Tomme trắng — 6/10 Phô mai trắng — 5/10 Phô mai trắng Balkan — 6/10 Phô mai trắng Hy Lạp — 5.5/10 Phô mai Trappist — 6/10 Phô mai Trappist lát — 5/10 phô mai tươi — 5/10 Phô mai tươi — 5/10 phô mai tươi Bồ Đào Nha — 7/10 Phô mai tươi hun khói — 6.5/10 Phô mai tươi với dầu — 5.5/10 Phô mai Tybo — 5/10 phô mai urda — 7/10 Phô mai Valençay — 5/10 Phô mai Västerbotten — 5/10 phô mai viên — 5/10 Phô mai viên — 4/10 Phô mai White Castello — 4/10 phô mai xanh — 5/10 Phô mai xanh Wingstop — 3/10 Phốt phát canxi — 5/10 Phốt phát dipotassium — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.