Phô mai Parmesan
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3.2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Rất giàu protein: khoảng 36 g trên 100 g
- Mặn: hơn 1 g natri trên 100 g
Phô mai Parmesan chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3.2 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 5 trên 100 g Savoury, cheesy flakes to sprinkle on pasta and salads, dairy-free and almost salt-free, with 50 g of protein per 100 g.
men dinh dưỡng - không có GI Parmesan with less fat: about 90 fewer kcal per 100 g for the same grated topping.
Phô mai Parmesan giảm béo - không có GI Grated parmesan made with less salt, for pasta and soups when you watch sodium.
phô mai cứng bào giảm natri
Các dạng của Phô mai Parmesan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai Parmesan là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, grated | 2 g |
| 1 tbsp, grated | 5 g |
| 1 cubic inch | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, grated | 100 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
392
Calo
3.22 g
Carbohydrate
35.75 g
Protein
25 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 392 kcal |
| Carbohydrate | 3.22 g |
| Đường (tổng) | 0.11 g |
| Tự nhiên | 0.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 35.75 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 16.29 g |
| Không bão hoà | 7.84 g |
| Natri | 1529 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Rất giàu protein: khoảng 36 g trên 100 g
- Mặn: hơn 1 g natri trên 100 g
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai Parmesan là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Parmesan chưa được đo. Chứa 3.2 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai Parmesan có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Parmesan chưa được đo. Với 3.2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Phô mai Parmesan trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
