Phô mai núi
Không có chỉ số đường huyết6/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Tác động đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Phô mai núi không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 19 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Nó cung cấp hồ sơ protein tương tự nhưng với lượng calo và chất béo bão hòa thấp hơn đáng kể, giúp quản lý cân nặng tốt hơn.
Phô mai cottage hạt nhỏ - GL 1 trên 100 g Nó cung cấp các lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe đường ruột và có tỷ lệ dinh dưỡng trên calo vượt trội mà không chứa hàm lượng natri cao như các loại phô mai lâu năm.
Phô mai tươi ít béo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai núi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
380
Calo
0.5 g
Carbohydrate
27 g
Protein
30 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 0.5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Chất béo | 30 g |
| Bão hoà | 19 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tác động đường huyết rất thấp
- Nguồn protein chất lượng cao tốt
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai núi là bao nhiêu?
Phô mai núi không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.5 g trên 100 g).
Phô mai núi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai núi không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Phô mai núi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
