Продукти з низьким вмістом вуглеводів

1 892 продуктів

Продукти з низьким вмістом вуглеводів на 100 г. Більшість з них мають низьке глікемічне навантаження, а багато взагалі не мають глікемічного індексу, оскільки не підвищують рівень цукру в крові. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

ціла курка — 8.5/10 чай з гібіскусу без цукру — 10/10 чайне яйце — 7/10 Часниковий майонез — 4/10 чафл — 6/10 Чевапчичі — 5/10 червона риба — 9/10 Червоне вино — 3/10 Червоне вино Сіра — 3/10 Червоне м'ясо та дика риба — 9/10 Червоний винний оцет — 6/10 Червоний ройбуш без кофеїну з несолодким молоком з горіхів макадамія — 9/10 Червоний сніппер — 9/10 червоні креветки — 9/10 Чиполата — 3/10 Чипси з Грана Падано — 4/10 Чистий екстракт стевії — 8/10 Чімічуррі — 9/10 Чорна кава з дрібкою цейлонської кориці — 9/10 чорний амур — 9/10 чорнило каракатиці — 5/10 шафрановий бульйон — 9/10 шашлик — 7/10 шашлик з баранини — 7/10 шашлик з баранини — 7/10 шашлик з курки на грилі — 8.5/10 шашлик зі свинини — 6/10 Шашлик зі свинини — 7/10 шинка з індички — 5/10 Шинка з лопатки — 6/10 шинка та швейцарський сир — 5/10 шинкова ковбаса без цукру — 4/10 шинно-вершковий соус — 3/10 Ширатаки локшина — 7/10 Ширатакі локшина — 9/10 Шия куряча — 6/10 шлунки індички — 8/10 Шлунки птиці конфі — 5/10 Шлунки птиці конфі — 5/10 Шматочки м'яса — 8.5/10 шматочки риби — 9/10 шматочки яловичини — 8.2/10 Шпек — 4/10 Штирійський сир — 4.5/10 Штучні підсолоджувачі — 3/10 щоковина іберійської свині — 3/10 Щука — 9/10 Щупальця кальмара су-від — 8/10 Ягідний чайний купаж — 9/10 яєчне масло — 5/10 яєчний бульйон — 6/10 Яєчний жовток — 7/10 Яєчний млинець — 8/10 Яєчний млинець — 6/10 Яєчні білки зі шпинатом бебі — 9/10 Яєчня-бовтанка з копченим лососем — 7/10 яєчня-бовтанка з цибулею та ковбасою — 5/10 язык яловичий — 6/10 язык яловичий — 6/10 Яйце — 8/10 Яйце круто — 8/10 яйця в склянці — 8/10 Яйця круто — 8/10 яловича вирізка — 8/10 яловича гомілка — 8/10 яловича грудинка — 7/10 Яловича котлета — 8/10 Яловича лопатка — 7/10 яловича печінка — 8/10 яловича печінка — 8.5/10 яловича салямі — 3/10 яловича шинка — 5/10 Яловича щока — 8/10 яловиче сухожилля — 7/10 яловичий антрекот — 7/10 Яловичий кістковий бульйон — 8/10 яловичий огузок — 8/10 Яловичий окіст (Eye round) — 8/10 яловичий протеїн — 6/10 Яловичий рулет — 6/10 яловичий сік — 5/10 яловичий стейк з верхньої частини костреця — 8/10 яловичий стріплойн — 8/10 Яловичий суджук — 3/10 Яловичий фарш — 6/10 Яловичина — 7/10 яловичина для запікання — 8/10 Яловичина лопаткова — 6/10 Яловичина окіст — 8/10 яловичина по-бургундськи — 6/10 яловичина філе — 8/10 Яловичі кебаби — 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.