อาหารโปรตีนสูง
2,370 รายการอาหาร
อาหารที่โปรตีนเป็นสัดส่วนหลักของพลังงาน โปรตีนไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรงและช่วยชะลอการตอบสนองของกลูโคสในมื้ออาหารผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
โปรตีนถั่วเหลืองแยกส่วน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
โปรตีนเนื้อวัวผง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 โปรตีนผสม (ถั่วลันเตาและข้าว) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
โปรตีนพืชไฮโดรไลซ์ (มีถั่วเหลือง) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5.5/10 โปรตีนมอสซาเรลล่า ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
โปรตีนมันฝรั่ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
โปรตีนไอโซเลตจากนมพร่องมันเนย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 ผง BCAA ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 ผงกรดอะมิโนจำเป็น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ผงกาแฟ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ผงไข่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 ผงคอลลาเจนเปปไทด์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 ผงงาดำสูตรไม่มีน้ำตาล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
ผงเจลาติน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ผงเบคอนรมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 2.5/10 
ผงโปรตีนกลาง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ผงโปรตีนคอลลาเจน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ผงโปรตีนคอลลาเจน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ผงโปรตีนจากสัตว์ (เช่น ไอโซเลตเวย์) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
ผงโปรตีนซุปกระดูก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ผงโปรตีนถั่วหรือเฮมพ์ (ไม่หวาน ไม่ปรุงรส) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
ผงโปรตีนเมล็ดฟักทอง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 ผลิตภัณฑ์จากปลาทูน่า ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ผสมเมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวันคั่ว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7.5/10 
แผ่นไก่งวงบดไม่ติดมัน ย่าง ไม่มีการเติมโซเดียมหรือสารเติมเต็ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
แผ่นไก่งวงรมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
แผ่นเนื้อ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
แผ่นเนื้อแกะ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
แผ่นไส้กรอกไก่งวงไม่ติดมัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
แผ่นอกไก่แปรรูปน้อยพร้อมสมุนไพร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
แผ่นแฮมเซอร์ราโน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 พอร์คชอปย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 พอร์คชอปหมูรมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 พาร์เมซานอบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
พาสตรามิ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
พาสต้าเนื้อปลา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
พาสต้าเนื้อปลาและปลาแมคเคอเรล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 เพสต์แอนโชวี่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 เพสท์ทูน่าทำเองกับโยเกิร์ตกรีก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
แพตตี้ไก่งวง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
แพตตี้ไก่งวงไขมันต่ำ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 
แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
แพนเชตต้าวัว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
โพรชุตโตะ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ไพรม์ริบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4.5/10 ฟิชโรล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ฟูเอต ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
เฟต้าชนิดเบา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 แฟลตไอเอิร์นสเต็ก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 มอร์ตาเดลลาไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
มอร์บิเยร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
มอสซาเรลล่าควาย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
มอสซาเรลลาชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 มอสซาเรลล่าชีสชนิดความชื้นต่ำ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 มอสซาเรลล่าชีสเต๋าคลุกอัลมอนด์หรือวอลนัทบดนำไปจี่บนกระทะ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6.5/10 มอสซาเรลล่าชีสสติ๊ก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
มอสซาเรลล่าแบบเบา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
มัทฉะ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
มีดาลเลี่ยนหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 เมทเวิร์สต์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
เมล็ดกัญชงกะเทาะเปลือก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 เมล็ดกัญชงคั่ว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 เมล็ดกัญชงปอกเปลือก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
เมล็ดป๊อปปี้ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
เมล็ดแฟลกซ์ทั้งเมล็ด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 เมล็ดแอปริคอตต้ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ไม้เนื้อ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
เยลลี่ไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7.5/10 
เยลลี่น้ำซุปไก่งวง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
เยลลี่น้ำสต๊อกปลา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
เยลลี่ปลา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 รูลาเดอุสช์จิกา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
รูแอลหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 เรนเน็ต ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
เรนเน็ต ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
โรคฟอร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
โรลเนื้อวัว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 โรลเนื้อสับย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
โรลหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5.5/10 
ล้างไข่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ลิ้นวัว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ลิ้นวัว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 ลิ้นวัวในเยลลี่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ลิวซีน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
ลียงเนอร์ไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
ลูกชิ้นไก่งวงเนื้อไม่ติดมัน (อบ) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ลูกชิ้นไก่บดและซูกินี (อบ) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 ลูกชิ้นนึ่ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ลูกชิ้นปลาค็อด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 
เลือดหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
เลือดหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
เวนทริซินาเผ็ด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
เวย์โปรตีนเข้มข้น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
เวย์โปรตีนไอโซเลต ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
เวย์โปรตีนไอโซเลตพร้อมเลซิตินจากดอกทานตะวัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 ไวท์ทอมม์ชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 เศษหนังไก่กรอบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 สตูว์หมูแบบฮังการี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
สเต็กแกมมอน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
สเต็กไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 
