เมล็ดป๊อปปี้
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
28.1 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
เมล็ดป๊อปปี้ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 28.1 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171330 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดป๊อปปี้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนชา | 3 g |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 9 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
525
แคลอรี่
28.1 g
คาร์โบไฮเดรต
17.99 g
โปรตีน
41.56 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 525 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.99 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 19.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 5.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 13.7 g |
| โปรตีน | 17.99 g |
| ไขมัน | 41.56 g |
| อิ่มตัว | 4.517 g |
| ไม่อิ่มตัว | 36 g |
| โซเดียม | 26 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
- มีไขมันสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดป๊อปปี้ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดป๊อปปี้ มีคาร์โบไฮเดรต 28.1 กรัมต่อ 100 กรัม
เมล็ดป๊อปปี้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดป๊อปปี้ มีคาร์โบไฮเดรต 28.1 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ เมล็ดป๊อปปี้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
