มอสซาเรลลาชีส
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนประมาณ 16.5 กรัมต่อ 100 กรัม
- ให้พลังงานสูงสำหรับชีสสด: ประมาณ 227 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
มอสซาเรลลาชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
มอสซาเรลล่าแบบเบา - GL 1 ต่อ 100 กรัม A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
คอทเทจชีส - GL 2 ต่อ 100 กรัม A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
ริคอตตาชีส
รูปแบบของ มอสซาเรลลาชีส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มอสซาเรลลาชีส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
227
แคลอรี่
0.7 g
คาร์โบไฮเดรต
16.5 g
โปรตีน
17.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 227 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 16.5 g |
| ไขมัน | 17.7 g |
| อิ่มตัว | 11.51 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.2 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนประมาณ 16.5 กรัมต่อ 100 กรัม
- แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรต: ค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Load) เป็น 0
- อุดมไปด้วยแคลเซียม: ประมาณ 600 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม
- ให้พลังงานสูงสำหรับชีสสด: ประมาณ 227 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวสูง: ประมาณ 12 กรัมต่อ 100 กรัม
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มอสซาเรลลาชีส คือเท่าไร?
มอสซาเรลลาชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.7 กรัมต่อ 100 กรัม)
มอสซาเรลลาชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มอสซาเรลลาชีส ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ มอสซาเรลลาชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
