มอสซาเรลลาชีส
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
2.2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
มอสซาเรลลาชีส ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170845 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ให้สัดส่วนโปรตีนต่อแคลอรีที่ดีกว่าและโดยทั่วไปมีไขมันอิ่มตัวต่ำกว่า
คอทเทจชีสเม็ดเล็ก - GL 1 ต่อ 100 กรัม มีโปรไบโอติกที่ดีต่อลำไส้และมีองค์ประกอบของกรดไขมันที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับชีสแข็ง
คอตเทจชีสไขมันต่ำ - GL 1 ต่อ 100 กรัม เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อหัวใจ ปราศจากคอเลสเตอรอล และมีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำกว่ามาก
เต้าหู้เนื้อแน่น
รูปแบบของ มอสซาเรลลาชีส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มอสซาเรลลาชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
280
แคลอรี่
2.2 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
20 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 280 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 13 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- มีระดับโซเดียมสูง
- ขาดใยอาหารและสารอาหารรองที่จำเป็น
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มอสซาเรลลาชีส คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ มอสซาเรลลาชีส มีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัมต่อ 100 กรัม
มอสซาเรลลาชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ มอสซาเรลลาชีส มีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ มอสซาเรลลาชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
