แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน
ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนประมาณ 26 กรัมต่อ 100 กรัม; เนื้อบดขนาดหนึ่งในสี่ของปอนด์จะหดเหลือประมาณ 77 กรัมเมื่อปรุงสุก
- มีไขมันประมาณ 15 กรัมต่อ 100 กรัม โดยเป็นไขมันอิ่มตัว 6 กรัม (เนื้อวัวไม่ติดมัน 85%)
แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174032 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- เนื้อบดปั้นก้อนไม่มี GI A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- ไม่มี GI Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
อกไก่ดิบ - เบอร์เกอร์ผักGL 8 ต่อ 100 กรัม A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
รูปแบบของ แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
25.93 g
โปรตีน
15.41 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 25.93 g |
| ไขมัน | 15.41 g |
| อิ่มตัว | 6.35 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.25 g |
| โซเดียม | 70 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนประมาณ 26 กรัมต่อ 100 กรัม; เนื้อบดขนาดหนึ่งในสี่ของปอนด์จะหดเหลือประมาณ 77 กรัมเมื่อปรุงสุก
- ไม่มีคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นเนื้อบดเปล่าๆ จึงไม่เพิ่มภาระน้ำตาลในเลือด
- เป็นแหล่งที่ดีของสังกะสี ธาตุเหล็ก และวิตามินบี 12 เช่นเดียวกับเนื้อวัวชนิดอื่นๆ
- มีไขมันประมาณ 15 กรัมต่อ 100 กรัม โดยเป็นไขมันอิ่มตัว 6 กรัม (เนื้อวัวไม่ติดมัน 85%)
- 250 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม; เนื้อบดแบบไม่ติดมัน 95% ให้พลังงานประมาณ 175 กิโลแคลอรี
- ไม่มีใยอาหาร; ขนมปัง ชีส และซอสต่างๆ มักให้พลังงานมากกว่าตัวเนื้อบดเอง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน คือเท่าไร?
แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
