โปรตีนมันฝรั่ง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีปริมาณโปรตีนสูงมาก
- แหล่งโปรตีนที่ถูกแยกส่วน (ขาดองค์ประกอบของอาหารแบบเต็มส่วน)
โปรตีนมันฝรั่ง ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 5 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โปรตีนมันฝรั่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
5 g
คาร์โบไฮเดรต
80 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 80 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 100 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณโปรตีนสูงมาก
- ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีปริมาณไขมันและน้ำตาลน้อยมากจนแทบไม่มีนัยสำคัญ
- แหล่งโปรตีนที่ถูกแยกส่วน (ขาดองค์ประกอบของอาหารแบบเต็มส่วน)
- สารต้านโภชนาการที่อาจพบได้ (มีร่องรอยของโซลานีน)
- โปรตีนไอโซเลทที่ผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โปรตีนมันฝรั่ง คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ โปรตีนมันฝรั่ง มีคาร์โบไฮเดรต 5 กรัมต่อ 100 กรัม
โปรตีนมันฝรั่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ โปรตีนมันฝรั่ง มีคาร์โบไฮเดรต 5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ โปรตีนมันฝรั่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
