อาหารที่ไม่มี งา
10,543 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีงา: ไม่มีทาฮินี น้ำมันงา หรือเมล็ดงา งามักเป็นส่วนผสมแฝงในขนมปัง ฮัมมัส และน้ำสลัด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ขิงโฮมเมด (ให้ความหวานด้วยอิริทริทอล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 1 / 100 กรัม 7/10 เค้กปู (ใช้แป้งอัลมอนด์เป็นตัวประสาน, ทอดในไขมันดี) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 เคเปอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
เคเปอร์ดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
เคเฟอร์มังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเคียงสลัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์คั่ว (ไม่มีคาเฟอีน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องดื่มจากพืชโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องดื่มเชอร์รี่ทวิสต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 1 / 100 กรัม 2/10 
เครื่องดื่มนมอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มน้ำกะทิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 1 / 100 กรัม 3/10 เครื่องดื่มบีทรูทหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องดื่มโปรตีน Premier ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มโปรตีน Premier Protein (รสวานิลลา) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
เครื่องดื่มผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องดื่มโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
เครื่องดื่มรากชิโครี่อบคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เคล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เคลทัสคาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เคลนึ่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
เคอโรเซตต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 
แคสเซอโรลกะหล่ำดอก (กะหล่ำดอกบดแทนมันฝรั่ง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
โคลสลอว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 โคลสลอว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ชวาร์มาไก่ย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ชะอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 ชาเกรปฟรุต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ชาคอมบูชา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ชานม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ชายฝั่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ชาร์ดแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 ชาร์ดต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 ชิโครี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 
ชิโครี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 ชิโครีปรุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ชิ้นไก่ชุบเกล็ดดอกกะหล่ำอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 
ชิ้นดอกกะหล่ำอบ (ทำจากดอกกะหล่ำข้าวและไข่) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ชิ้นพริกแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 10/10 ชิบะสึเกะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ชิบะสึเกะดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ชิลีโปโซเล่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ชีสคอทเทจมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ชีสเคิร์ดผสมโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ชีสเคิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 4/10 
ชีสจากพืชทำจากอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ชีสทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 3/10 ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ชีสทางเลือกจากถั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ชีสมาสคาร์โปเนกับเนยอัลมอนด์ดิบและอบเชย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 5/10 ชีสเมล็ดฟักทองวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
ชีสลาบเนห์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ชีสวีแกนจากอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ชีสสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ชีสสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ชีสสเปรดสไตล์อิตาเลียน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 เชคกาแฟโปรตีนกับนมอัลมอนด์ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เชคโปรตีนถั่วลันเตาและโกโก้ (กับน้ำหรือเครื่องดืมนมทางเลือกไม่มีน้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ซอสกระเทียมแคลอรี่ต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
ซอสกุ้ยช่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 
ซอสครีมดอกกะหล่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ซอสครีมเปรี้ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 4/10 
ซอสเคฟีร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ซอสซูกินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซอสซูกินีและดอกกะหล่ำ (บด) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ซอสซูกินีโหระพา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ซอสดอกกะหล่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ซอสถั่วเหลืองทางเลือกทำเองจากเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ซอสถั่วเหลืองปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 4/10 ซอสทงคัตสึ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ซอสทามาริขิงเคี่ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 4/10 ซอสที่ทำจากน้ำมันและน้ำค้างในกระทะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซอสเทอริยากิทำเองมีสตีเวียและเกลือลดลง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ซอสเนื้อกวาง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซอสเนื้อวัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ซอสบาร์บีคิวหมูป่าสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
ซอสบิทชินสูตรต้นตำรับ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซอสปีกไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 3/10 
ซอสผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 
ซอสผสมจากผักนึ่งที่ไม่ใช่แป้ง สมุนไพร และเครื่องเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 10/10 ซอสผักโขม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซอสผักชีฝรั่ง-หัวหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 
ซอสผักชีมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
ซอสผักโฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซอสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ซอสพริกกระเทียมผสมน้ำส้มสายชูและสารให้ความหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ซอสพริกหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซอสพริกฮาลาปิโนรสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ซอสมองค์ฟิช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซอสมะเขือเทศเนื้อ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซอสมะเขือเทศและพริก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ซอสมะเขือเทศและพริกย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ซอสมะเขือเทศเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 4/10 
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซอสโยเกิร์ตสกีร์กระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซอสรสชีส (เต้าหู้เนื้อละเอียด, ยีสต์โภชนาการ, เครื่องปรุงรส) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ซอสเลมอนสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ซอสไวน์ขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 4/10 ซอสไวน์ขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 4/10 ซอสไวน์แดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 4/10 
