Namirnice bez riba

10.537 namirnica

Namirnice bez ribe ili sastojaka na bazi ribe, uključujući riblji sos i riblje ulje. Školjke su posebno praćene kao rakovi i mekušci. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Олд беј зачини — 3/10 Омега 3, 6, 9 масне киселине (таблете) — 6/10 омлет од беланаца — 8/10 омлет са шунком — 6/10 Омлета са млеком — 7.5/10 Органска пилећа прса у конзерви — 8.5/10 орехов босиљак песто (мање соли, маслиново уље) — 7/10 орехово уље — 7/10 Особуко — 6/10 Ошчипек сир — 5/10 паковање заслађивача без калорија — 6/10 палачинка од беланца — 8/10 палмин маст — 3/10 палмино уље — 3/10 Панела сир — 7/10 панцета — 3/10 Паприка боја — 6/10 паприка маслац — 3/10 Пармезан сир, смањена масноћа — 6.5/10 Пармезанов сир — 6/10 Пармска шунка — 5/10 Паста од ваниле — 8/10 пастрма — 4/10 патé од јетре — 4.5/10 пата гуске конфит — 6/10 патка желуци — 7.5/10 патка маст — 3/10 патка месо — 5/10 патка прса — 7/10 паткина јетра — 7/10 паткино јаје — 7/10 паштета од свињетине — 3.5/10 паштета од свињске јетре — 3/10 Пекорино сир — 5/10 пенушаво розе вино — 3/10 Пепер џек сир — 6/10 пеперминт чај — 10/10 Пепси зеро — 6/10 песто — 6/10 песто од першуна и семенки бундеве — 8/10 песто од руколе и ораха — 6/10 пецени сир — 3.5/10 пецени сусам и мешавина ланеног семена — 8/10 Печен корен маслачка — 6/10 печена говедина са зачинским биљем — 8.5/10 печена говеђа ребра — 6.5/10 печена мешавина бундевиних и семенки сунцокрета — 7.5/10 печена мешавина зачина (кмина и коријандера) — 8/10 печена патка — 5/10 печена пилетина бут — 8/10 Печена пилећа прса — 8/10 Печена пилећа прса без коже — 8/10 Печена пилећа прса са обичним грчким јогуртом — 8.5/10 Печена пилећа прса са свежим кришкама авокада — 8/10 печена пилећа црева — 4/10 печена свињетина — 6/10 Печена свињска коленица — 4/10 Печена ћуретина — 8/10 Печена ћуретина — 9/10 Печена ћурећа сланина са смањеним натријумом — 6/10 Печена хоботница — 8/10 печена шунка — 5.5/10 печени камембер — 6/10 печено јагње — 6.5/10 печено месо — 8/10 Печено пачје батак — 6/10 печено свињско месо — 7/10 печено теле — 7/10 Пештаново уље — 5/10 пиварско јечмено чај — 10/10 пивска шунка — 4/10 пивски бели чај са природним укусом брескве — 10/10 пикантна вентрицина — 3/10 пикантне кобасице — 3/10 пикантни намаз — 2/10 пикантно маслиново уље — 6/10 Пилетина — 8/10 пилетина без коже и са ниским садржајем масти и натријума — 6/10 Пилетина врата — 6/10 Пилетина и ћуретина са луком — 8/10 пилетина или ћурећа шунка — 6/10 пилетина кобасица — 5.5/10 Пилетина на ражњу — 8.5/10 Пилетина на штапићу — 4/10 пилетина са белим луком и пармезаном — 5/10 Пилетина са мајонезом — 6/10 Пилетина срца и желуци — 8.5/10 Пилетина у соја сосу — 7/10 пилетина хладна резана — 4/10 пилетина чорба — 8/10 пилећа бутка са бубрегом и кожом — 6.5/10 Пилећа јетра — 8/10 пилећа кобасица од чистог меса — 6/10 пилећа костију — 7/10 Пилећа крила — 6/10 пилећа крила са лимунским бибером — 5/10 пилећа маст — 3/10 Пилећа маст — 3/10 Пилећа прса — 8/10 Пилећа прса без коже на жару — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.