Namirnice bez riba

10.537 namirnica

Namirnice bez ribe ili sastojaka na bazi ribe, uključujući riblji sos i riblje ulje. Školjke su posebno praćene kao rakovi i mekušci. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

масла са укусом авокада — 4/10 масласти премаз — 1/10 Маслац — 4/10 маслац за мазење — 4/10 Маслиново уље — 8/10 Маст — 4/10 Масти — 5/10 Масти и уља — 3/10 Матча зелени чај — 10/10 мексичка павлака — 4/10 мексички сир — 5/10 мента — 10/10 Мента — 9/10 ментол есенција — 7/10 ментолова уља — 3/10 мергез кобасица — 3/10 месна плескавица — 6/10 месне куглице од млевене пилетине и тиквица (печене) — 8/10 месни штапић — 3/10 Месо — 6/10 Месо бивола — 9/10 Месо живине — 8.5/10 месо јастога — 8.5/10 месо рака — 7/10 мешавина биљних уља — 5/10 Мешавина зачина са бибером и белим луком — 9/10 Мешани намаз — 4/10 Мешано месо — 7/10 мешано месо (пилеће, свињско, патка) — 7.5/10 миди — 8/10 Микрофлора микс — 9/10 микс куркуме и црног бибера — 9/10 Милер Лајт пиво — 3/10 мимолет сир — 4/10 минерална вода — 10/10 Минерална вода — 10/10 Минерална вода богата магнезијумом — 10/10 Минерална мешавина — 3/10 Минерална црна со — 4/10 Миринда зеро — 2/10 Млада ћуретина — 9.5/10 млади козји сир са смањеном количином соли — 6.5/10 Млевена говедина — 6/10 млевени ракови — 9/10 Млевени ћурећи филе — 8/10 млевени цимет и мускатни орашчић (стил бундеве) — 9/10 млевено говеђе месо 80% немасно — 5/10 млевено јеленско месо — 8/10 млевено месо лосa — 9/10 млевено свињско месо — 6/10 млевено свињско месо — 5/10 млевено ћуреће месо (93% немасно, 7% маст) — 8/10 Млечна киселина — 9/10 Млечни намаз — 3.5/10 млечни протеин — 6/10 моно- и диглицериди — 2/10 Монокалцијум фосфат — 2/10 Мононатријум глутамат — 2/10 Монтереј џек сир — 5/10 Морбије — 4/10 мортадела — 2/10 моцарела са смањеним садржајем масти — 7/10 Моцарела сир — 6/10 моцарела сир са ниским садржајем масти — 7/10 МСТ уље — 4/10 Мултивитамински додатак — 4/10 Мултивитамински и минерални додатак — 6/10 мунстер сир — 6/10 Натријум — 2/10 Натријум казеинат — 4/10 натријум нитрит — 1/10 Натријум полифосфати — 1/10 натријум сулфит — 2/10 натријум хексаметафосфат — 1/10 натријум цитрат — 4/10 натријумов кисели пирофосфат — 1/10 Непозната намирница — 2/10 нерафинисано кокосово уље — 4/10 Неслађена газирана вода са природним укусом јагоде — 10/10 неслађена шлаг пена — 4/10 неслађени чај од нане — 10/10 неслађено биљно млеко (бадемово или сојино), ојачано витамином Д и калцијумом — 8/10 неслађено млеко од кешјуа — 8/10 Несољени бујон од костију — 9/10 неутрални житарски спиритус — 2/10 неутрални протеински прах — 6/10 неуфател сир — 5/10 Нефилтрирано јабуково сирће — 9.5/10 Нехидрогенисани биљни маргарин — 3/10 Ни стрим стейк — 6/10 Ниацин — 3/10 Ниацинамид — 7/10 Обична кафа — 8/10 Обична омлетa — 7/10 Обично телеће месо — 7/10 Облачно хлебче — 7/10 Овода са краставцем, целером и зачинским биљем — 10/10 Овсена влакна — 9/10 Овчији сир — 6/10 Октопод — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.