Моцарела сир
Nema glikemijski indeks6/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0.7 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 6/10
- Oko 16,5 g proteina na 100 g
- Energetski bogat za svež sir: oko 227 kcal na 100 g
Моцарела сир nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
Лагана моцарела - GL 1 na 100 g A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
Cottage sir - GL 2 na 100 g A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
рикота
Oblici Моцарела сир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Моцарела сир je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
227
Калорије
0.7 g
Угљени хидрати
16.5 g
Протеини
17.7 g
Масти
на 100g
| Калорије | 227 kcal |
| Угљени хидрати | 0.7 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 16.5 g |
| Масти | 17.7 g |
| Засићене | 11.51 g |
| Незасићене | 6.2 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Oko 16,5 g proteina na 100 g
- Skoro bez ugljenih hidrata: glikemijsko opterećenje 0
- Bogat kalcijumom: oko 600 mg na 100 g
- Energetski bogat za svež sir: oko 227 kcal na 100 g
- Visok sadržaj zasićenih masti: oko 12 g na 100 g
Alergeni
Sadrži: mleko
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Моцарела сир?
Моцарела сир nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.7 g na 100 g).
Да ли је Моцарела сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Моцарела сир ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri Моцарела сир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
